香蕉柠檬发酵果蔬饮料真的能减肥吗？

酵素之类的东西不是为了减肥，而是为了调理肠道，让排便顺畅，所以感觉瘦了。其实还是少喝为好。正确的减肥方法是少吃多餐，配合运动，充足睡眠等。酵素只能起到辅助作用，减肥全靠自己的意志力。