女朋友痛经让她多喝热水真的有错吗？

女生来例假的时候，喝热水是很有必要的，有助于缓解痛经。但是不要光说不练，要自己拿！还有不要总给你开水。早上，做一杯红糖姜水，送给女王。红糖可以帮助补贴供血，促进血液循环，可以缓解女生经期的腹痛。

2，水果也要吃，但是要有个温度。

有些痛经的女生更不敢吃水果，因为大部分水果都比较丰富，怕吃了会腹痛。这时候男生要把水果加热后再给你的女王吃。注意不要加热太久，以免损失太多营养。比如苹果可以洗干净，放在蒸笼里蒸三到五分钟。

3.泡泡脚

你可以给她水泡脚。建议女生在经期可以每天晚上用热水泡脚。一般来说，建议浸泡5~10分钟，时间不要太长。泡脚可以温暖子宫，促进血液循环，缓解痛经。

4.将热水保存在热水器中。

女生经期怕冷，这期间家里的热水器尽量保持热水。不要让她用冷水洗脸或洗菜。别让炒菜干了，身体会着凉，再累就容易延长月经期，出现血块，减少或增加出血量。

5.卫生巾的质量很重要

很多女生为了省钱会买便宜的或者普通的卫生巾。有些卫生巾质量很差，真的不建议经期使用。男生要在女性来月经前准备好卫生巾，而且要质量好。不要感到羞耻或尴尬。

6.不要让她吃这些食物

在我大姨妈来的期间，男生要经常安慰、劝诫女生:不要吃冰淇淋、麻辣烫、麻辣烫、巧克力、浓茶等。虽然你可以宠她，但是你不能习惯！