女人应该从几岁开始保养？

女性从25岁开始就需要保养皮肤，因为你的皮肤在25岁左右会自然衰老，随着年龄的增长，皮肤屏障功能的退化，会出现皮肤过敏干燥、湿疹、皮炎、衰老、色素沉着等皮肤问题。

1，注意面部保养

现在是看脸的时代，每个人对别人的第一印象往往都离不开第一眼。25岁以后，女性的皮肤会衰老得更快。平日洗脸，先用热水轻轻拍打脸部，有利于毛孔张开，再用洗面奶洗脸。

平时也要注意防晒。不要以为不开太阳就不需要防晒。过多的紫外线照射会使你的皮肤变黑变厚。所以一定要注意防晒。面部还有一些重要部位也需要保养，比如眼周和嘴唇。一周可以敷两到三次面膜和眼霜，没事可以涂点口红，对脸部护理很有好处。

2.锻炼

平时也要注意适当的运动，注意有氧和无氧运动的结合。运动不仅可以强身健体，还可以改善人的活力、食欲、生物钟、心情、皮肤。经常锻炼不仅能改善抑郁还能祛痘。

扩展数据

相信很多人都听说过阿胶和燕窝，是女性保养的圣品。但是长期吃燕窝需要2个月以上才能看到质变。要花很多钱，要花很大力气才能找到好的货源。至于刚满25岁的女性，可以用一周四次豆浆代替，但如果有增生和肠胃问题，最好不要吃。

其实红豆、银耳、杏仁粉、红枣、桂圆、枸杞、莲子这些常见的补品，如果食用得当，对女性的身体也是有好处的。

女性补钙很重要。平日喝排骨汤是远远不够的。钙的流失不仅导致腿和腰不好，还会影响到脸上的骨骼、眉骨、颧骨甚至下巴。在医生的指导下，定期吃钙片对身体有好处。但是注意不要乱吃保健品。

参考资料？人民网-女生应该什么时候开始保养皮肤？怎么保养呢