喝蜂蜜和醋有什么好处？

促进身体恢复，提高记忆力。

蜂蜜是生活中常见的营养素，而醋是常见的调味品，味道酸甜。虽然蜂蜜和醋的味道差别很大，但可以用冲厕水喝，对人体有明显的保健作用。具有促进身体恢复、提高记忆力、淡化色斑、美白肌肤、清肠排毒、延缓衰老的功效。

1，促进身体恢复:蜂蜜和醋能使人体吸收丰富的多糖和微量元素钾，还有酒石酸，能加速人体内乳酸的代谢，促进身体恢复，增强人体的抗疲劳能力。

2、提高记忆力:蜂蜜和醋中含有丰富的微量元素锌，能提高脑细胞的活性，促进脑细胞再生，营养神经元，防止记忆力下降，促进智力发育，对中老年人老年痴呆症和健忘有一定的预防作用。

3、淡斑美白:蜂蜜加醋不仅能使人体吸收丰富的氨基酸，还能吸收多种维生素，防止色素堆积在皮肤表面，淡化面部皮肤斑点。其中所含的微量元素和多糖被人体吸收后能促进皮肤细胞再生，不仅能淡化斑点、美白肌肤，还能滋养娇嫩肌肤。

4.清肠解毒:蜂蜜和醋中含有果胶，是一种能加速人体内毒素代谢的特殊物质，不仅能维持肠道菌群平衡，还能加速肠道内毒素的代谢，加速益生菌的繁殖，清肠解毒，预防便秘，维持肠道功能的稳定。

5、抗衰老:蜂蜜和醋中含有人体正常代谢所必需的十几种氨基酸，还含有大量的脂肪分解酶，可加速人体内脂肪分解和胆固醇代谢，增加毛细血管通透性，改善心脑功能，延缓人体衰老。