晚上睡觉怎么磨牙？

2.少嚼口香糖，不咬香烟或铅笔；

3.如果磨牙是压力造成的，可以通过运动、深呼吸或者做瑜伽来放松自己。

4.蛔虫病人要及时驱虫治疗；

5.吃干净的食物，多吃水果蔬菜，补充维生素；

6.如果自我治疗一个月后仍不见好转，可以请牙医配一个咬合板或护齿套，防止牙齿受损。

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