四问！牙龈出血，实用解决方案，非诚勿扰，答得好可以加分。
牙龈出血常见于牙龈炎和牙周炎患者。由于这些患者不经常刷牙，或者刷牙方法不正确，在牙龈边缘产生牙垢。牙结石是一种坚硬的石灰样物质，能刺激牙龈，使牙龈发炎、肿胀、充血，从刷牙、吸吮、咬硬物或剔牙时出血，到轻微刺激或不刺激时出血。如果炎症和高热改变了牙龈组织的血管结构，也会引起出血。口腔疾病引起的牙龈出血多见于牙龈炎、牙周炎。此外，假牙不当、食物嵌塞、牙周损伤等都会引起牙龈出血。有些会在牙刷上留下出血的痕迹。人们不必担心这种情况，因为这种出血在刷牙后很快就会停止。另外，如果龋病已经破坏了牙冠(医学上称为残冠)，残冠表面有尖锐的釉质组织，像刀子一样切割牙龈，引起牙龈出血；有些人不小心吃了骨头也会引起牙龈出血，但这种出血只发生在个别牙齿的牙龈上。取出残冠和骨刺后，出血就止住了。有些人因为牙签使用不当而出血，如果停止剔牙或纠正牙签命名方法，出血很快就会停止。
护理计划:
1，补充营养:出血的原因很多，需要找出原因才能有效防治牙龈出血。如果缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片外，更要注意补充富含维生素C的食物，多吃水果和蔬菜。如果是牙周炎，要在医生的指导下服用消炎药，遵医嘱。你自己也戒不了毒。但实际上成年后，牙龈并没有从人体系统获得营养，所以会出现更多的问题。补充营养不能解决出血问题，这应该是目前的一个误区。不信的话，可以先尝试补充VC。
2、水是生命之源，尤其是饭后，白天一定要注意漱口，多喝水；
3、嚼干茶，楼主有空的时候可以放2-3片干茶在嘴里，对清爽口腔很有帮助；
4.平时可以多咀嚼口香糖、槟榔、橘皮等富含维生素C的辅料，尽量不要吞咽；
5、吃香芹菜，这种草药最有助于消除口腔中的异味，止血牙龈。如果手边找不到芹菜，香菜和薄荷也能起到提神醒脑的作用。为了达到更好的效果，这些东西建议长期咀嚼，或者用来泡茶；
6、喝酸奶，研究表明，每天喝酸奶可以降低口腔中硫化氢的含量，因为这种物质是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以防止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会导致牙龈疾病或牙菌斑。喝酸奶通过阻止这些细菌的产生来保护牙龈和止血。特别提醒:只有纯天然的酸奶才有这样的效果，含糖的酸奶基本不起作用；
7.多吃富含纤维素的蔬菜和水果。吃苹果、胡萝卜、芹菜有助于分泌大量唾液。唾液可以清除附着在牙齿上或卡在牙齿里的食物残渣，从而达到护理口腔的目的；
8.刷牙时，可以在牙膏上撒一点盐，既能杀菌又能保护牙龈，呵护口腔卫生；
9、多吃富含维生素C的食物橘子、西瓜等含有大量维生素C的食物可以使口腔形成不利于细菌生长的环境，从而避免牙龈出血。此外，定期摄入维生素C对牙龈的健康也非常有用。但需要注意的是，维生素C应该取自纯天然食品，而不是食品添加剂，因为添加剂可能会引起消化功能紊乱。
10，最重要的是选择好的牙刷和牙膏。牙刷建议不要用硬毛，可以选择德国杜邦软毛；尽量选择有医疗功效的牙膏。在此向楼主推荐一下我和朋友们正在使用的:牙刷可以是“稀有磁性牙刷”(这是一个新品牌，由香港梅隆集团研发，获得国家和国际专利。对牙龈出血、口腔异味、烟渍非常有效。我不能全部告诉你。具体楼主可以百度搜稀有磁性牙刷，价格也不贵，5元左右)，牙膏都可以。语文也不错。楼主自己选。好像美伦集团也有牙膏配稀有磁性牙刷，但是我在市面上没有找到。可能楼主运气好，找到了。
牙龈出血和口臭一直是我们的诟病。希望我提供的信息可以帮助到口腔亚健康的楼主和朋友们，用我的知识给大家一个健康清新的口腔！
预防牙龈出血，要注意以下几点:(1)如果是由于口腔卫生不良，有大量牙垢和牙垢引起的出血(这是最常见的情况)，可以去口腔科请医生清洁牙齿，清除牙垢和牙垢(俗称洗牙，医学上叫洁牙和刮治)，口服抗生素65，438+0周，牙龈炎症很快消除，出血停止。一般来说，即使没有出现牙龈出血，也要每半年到一年洗1次牙。(2)如果牙龈出血是残根残冠引起的，应拔除残根残冠后再植入义齿；如果是牙套不好或修复不好导致牙龈出血，要重新做牙套或重新补牙。(3)女性在经期和孕期要注意保持口腔卫生。通常在月经和怀孕后，牙龈出血可以明显减少。(4)选择新型保健牙刷，避免强行横刷牙齿，采用竖刷方式，防止刺激牙龈出血。5]如遇不明原因的大面积自发性牙龈出血，应尽早去医院确定是否有血液系统疾病。尤其是隐性血液病。我们应该高度重视，从多方面查找原因，及时处理。