这个汤，有效吗？

健脾益气，滋阴润肺，益肾的功效是对的。阴阳双补有点牵强，这个方子里没有补阳。

我想知道你为什么这样吃。这汤有点脏。如果只是为了日常养生，最好是专门做一两种食材来配合。食材种类也不是越多越好，还需要相辅相成，遵守君臣辅的原则。

比如山药银耳汤，可以补益脾肺肾之气，可以用100合约水煮。

再如桂圆莲子银耳汤，补心脾之血，益肺肾之气，气血双补，可与红枣同煮。

或山药莲子汤，健脾止泻，益肾固精，可与枸杞同煮。