夏天泡脚有什么危害？

夏天应避免在吃饱、饿或吃饭时泡脚，因为泡脚会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部供血。

心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，不宜用太热的水泡脚。因为用热水泡脚会导致人体血管扩张，再加上天气炎热，全身血液会从重要器官流向体表，必然导致心脏、大脑等重要器官的缺血缺氧。对于患有心脏病和低血压的人来说，会增加患病风险。

糖尿病患者要特别注意水温的高低，因为这些患者的末梢神经无法正常感知外界温度，即使水温很高也感觉不到，容易被烫伤，会导致非常严重的后果。

有脚气的人，病情严重到起泡时，不要用热水泡脚，因为容易造成伤口感染。脚部发炎、皮肤病、外伤或皮肤烧伤都不容易泡脚。

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注意事项:

1，持续时间:泡脚时间不要太长，20分钟比较好。

泡脚时间过长，会出现出汗、心慌等症状。所以每天睡前泡脚20分钟比较好。

2、水温:足浴水不宜太热，45度比较合适。

每天用温水洗脚就好了。水温应控制在45摄氏度左右，过热或过冷都难以达到预期效果。浸泡一段时间后水温冷却时，及时加入热水。开始泡脚的时候，不要加太多水。不要碰脚趾就好，泡脚期间要不停的加水。洗完之后可以轻轻捏捏脚，放松筋骨。

3、添加一些对身体更好的“食材”:藿香、艾草、姜片、盐水等。

夏天泡脚，首要目的是祛暑祛湿。用藿香煎汁，然后泡脚。夏天泡脚是一种很好的祛湿祛热的方法。

人民网-夏季泡脚四个注意点三类人群要小心