怎样去斑最快？老中医教古方古方。

快速祛斑食谱1、核桃芝麻饮取芝麻20克，核桃30克，还有牛奶和豆浆200毫升，可以根据个人口味放适量的糖。建议先将核桃仁、芝麻磨成粉，再与牛奶、豆浆混合，煮沸服用，用白糖调味，早上1份，每天1剂。

功效:补虚、生津、润肠、润肤、祛斑。

快速祛斑食谱2、白鸭山药汤1白鸭、山药200克、枸杞子30克、生地100克、调料适量。白鸭去毛去杂骨，洗净，内外抹上盐、胡椒粉、黄酒，撒上葱姜，腌制1小时左右，然后切成丁。

先将山药切成小块，再将干地黄用纱布包好，一起放在碗底。底部放一些山药、枸杞、鸭丁，将以上物质一起蒸熟，蒸熟后可以直接服用。建议你一周吃两次。

功效:能补益肝肾，滋阴消斑。

快速祛斑食谱3、黑白祛斑黑木耳10g，银耳5g。将Erer * * *研成细粉，每次5g，每日3次，用蜂蜜水冲服1个月。

功效:祛瘀祛斑，滋润肌肤，滋养肌肉。

快速祛斑食谱4。取出枸杞约100克，枸杞30克。先将枸杞、生地烘干，再磨成粉。每喝一次都可以拿出10g左右。建议每天服用三次，可以用温开水或白酒冲服。1个月效果最好。

功效:能补益肝肾，祛除黑斑。

快速祛斑食谱5。健脾祛斑粥含生山药30克，莲子赤小豆15克，生薏苡仁10克，生芡实、白扁豆10克，大枣10片，大米100克。将各种食材放入水中煮40分钟，然后加入大米煮成粥。

把粥分成两份，早晚各吃一次，1个月。

功效:能健脾疏肝，消脂消斑。

快速祛斑食谱6、猪肾祛斑粥猪肾1对，山药100克，薏苡仁50克，大米200克，盐适量。猪肾去筋膜，洗净，切块，加入各种药物，用清水将米加入粥中加盐调味，分两次服用，每日1剂。

功效:能补肾健脾，祛瘀祛斑。