作为一个业余守门员，如何保护自己的关节？

首先，高难度或者尴尬的扑救最好尽量少尝试~我从三年级开始打守门员，大学毕业，受过不少伤，但是到了大学以后，即使是在水泥地上跳，也很少受伤，真的。试着让你的肩膀后面尽可能地接触地面。你的侧跳可能在你身体的右侧，所以它只会击中你的髋骨。尽量往后靠一点，用肩膀稍微靠近背部的方式触底缓冲，即使很丑。(当然，如果你能像职业守门员一样在地上漂亮地滚一圈就更有效了。曾经和朋友在鲁能足校学过，不会，呵呵~)，我觉得这个地方会缓冲一下。当然你说我不是专业的我也没办法，因为我不是专业运动员，呵呵~ ~