自制力弱的人应该借助戒烟贴戒烟吗？

戒烟本身就是一个漫长的过程。而且这个过程是有反复的，特别是对于你们这些自制力比较弱的人来说，戒烟真的是非常困难的。但不代表戒烟永远不会停止。他一定有更适合自己的方法。其实我戒不了烟，最大的根源是我的自制力不强。一旦尸体出现。当你接受了吸烟，有了主动吸烟的意志，你的意志就容易薄弱。建议你找点别的代替香烟。比如可以吃瓜子。吃棒棒糖。或者每次想抽烟的时候就往嘴里塞一根黄瓜。香蕉也可以。真的不行。只需使用it专用戒烟工具进行辅助即可。戒烟是一个循序渐进的过程，一定要坚持。只要熬过最困难的时候，戒烟就成功了。