膳食纤维片

膳食纤维片实际上是一种含有各种谷物、果蔬纤维(如燕麦纤维、苹果纤维、胡萝卜素纤维、植物纤维、可溶性膳食纤维等)的片状营养品。)，而且主要成分是膳食纤维。

膳食纤维片的作用

膳食纤维片的主要功能成分是膳食纤维，所以膳食纤维片的功能完全取决于膳食纤维。主要有以下功能:

1，辅助消化:膳食纤维被肠道细菌分解，促进胃肠蠕动，刺激消化液分泌，具有辅助消化的作用。

2、泻药:膳食纤维片中所含的膳食纤维能吸收和保持大量水分，使粪便体积增大，变软。因为膳食纤维能刺激肠壁，所以能增加肠道蠕动，促进排便，防止便秘。

3、改善糖尿病症状:膳食纤维中的果胶能延长食物在肠道中的停留时间，降低葡萄糖的吸收率，使餐后血糖不会急剧上升，有利于糖尿病的改善；

4.促进胆囊分泌和循环的方法，防治胆结石；

5、控制体重有利于减肥:可溶性膳食纤维能减缓食物从胃进入肠道的速度，有吸水作用；吸水后体积增大，让人有饱腹感，达到控重减肥的效果。

6.降血脂预防冠心病:膳食纤维中的果胶能与胆固醇结合，使其直接从粪便中排出，从而消耗体内的胆固醇，从而降低胆固醇，有效预防冠心病；

7.女性乳腺癌的预防:根据流行病学调查结果，乳腺癌的发生与摄入高脂、高糖、高肉、低糖的膳食纤维有关，因为体内过多的脂肪促进了某些激素的合成，形成激素之间的不平衡，使乳房内的激素水平升高。

膳食纤维片的副作用

天然膳食纤维片能明显增加大便体积，软化大便，促进肠道蠕动，诱导肠道有益菌繁殖，减少致癌物的产生，预防结肠癌和直肠癌的发生，且无副作用。但有些非天然膳食纤维片，因为含有添加剂，可能会对人体产生不良影响。

而且婴幼儿不宜长期连续服用此类产品，会影响消化系统功能的正常发育。

膳食纤维片剂品牌

国内外膳食纤维片品牌众多，比较受欢迎的品牌产品如下:

安利纽崔莱水果纤维素咀嚼片

产品特点:

1，每片含天然膳食纤维565 mg。

2.专利配方含有65，438+00种天然纤维，分别来自西印度樱桃、柠檬、胡萝卜、大豆、玉米、燕麦、大麦、欧车前籽荚、阿拉伯胶和瓜尔胶，为纽崔莱提供独特的纤维组合。

3.水不溶性和水溶性膳食纤维比例均衡。

4、天然苹果酱，橙味混合，口感愉悦。

5、不含香精、合成色素和防腐剂。

康恩贝膳食纤维片

产品特点:

在用户口中有很好的口碑，产品有很高的性价比。

汤臣倍健果蔬纤维片

产品特点:

1.进口原料:以JRS燕麦纤维、胡萝卜纤维、德国进口植物纤维、日本松谷进口可溶性膳食纤维等天然膳食纤维为主要原料精制而成，提供有益的纤维组合。

2.膳食纤维含量高。每片含480毫克天然膳食纤维。