睡觉的时候脖子僵硬…怎么才能让脖子不疼…

落枕的治疗方法很多，一般和颈椎病的治疗方法差不多。因为落枕是急性起病，只是单纯的肌肉痉挛，有自愈的趋势。所以只要及时采取治疗措施，症状可以很快消失。落枕后是否使用牵引疗法，观点不一。有人认为下颌枕可以像颈椎病一样用于牵引，重量可以适当增加。常见的重量为4 kg-7 kg，牵引时间为20-30分钟。但也有人认为落枕后牵引不仅无效，还会加重疼痛。在与颈椎病的鉴别诊断中，若用双手稍用力向上拉患者头颈部，颈椎病症状可消失或减轻，而落枕疼痛加重。一般认为，因为落枕后肌肉处于痉挛状态，所以要特别注意牵引的重量。太轻效果不好，太重容易加重伤情。因此，可以采用其他方法进行治疗。当然，是否使用牵引疗法也可以在临床工作中进行讨论和研究。有些医院已经积累了很多牵引疗法治疗落枕的经验。根据实践，也可以采用牵引疗法。落枕的物理治疗主要是电刺激疗法。将一个电极放在痛点处，另一个电极放在痛点周围，电极间距2 cm-3 cm。治疗后，患者进行了几分钟的头部运动。65438+每天0-2次，几天就能恢复。也可用局部照射、局部旋磁疗法、局部冷疗或湿热敷等方法治疗。另外，也可以用针灸。取患侧吊钟点，强刺激；或取大竹、新设、肩中脘局部穴位，中强刺激，针刺后加艾灸，每日1次，2-3次即可痊愈。用5ml 1%普鲁卡因封闭痛点，也可使症状消失或减轻。