来例假可以吃莲雾吗？月经期间可以吃莲雾吗？
1，来例假可以吃莲雾吗？
来例假的时候不宜吃莲花喷雾。莲雾性微寒，女性经期身体虚弱，不适合吃寒凉的食材，所以女性放假的时候也不适合吃莲雾。
2、经期吃莲雾的危害
(1)痛经
女性月经期往往会变得很虚弱，经常会伴有痛经。如果这个时候吃莲花喷雾，会加重体内寒气，容易引起痛经。
(2)月经期延长
莲花喷雾有降温退热的作用，不适合月经少或迟的女性。对经络有一定的降温作用，容易导致月经延长。
(3)月经不调
大多数女性在经期或痛经时失血过多，身体抵抗力较弱。这个时候吃莲雾容易导致血寒，经血不畅，容易导致月经不调的症状。
3.月经期间吃什么？
女性在月经期，气血虚弱，体内瘀血，抵抗力弱，容易感冒。经期要吃温热的食物，排出血和污水更好。建议食物:红糖姜水、益母草粥、山楂粥、玫瑰花茶等配料。
4.适合莲雾的人群
1，莲雾有治疗某些疾病的作用，它有润肺止咳、凉血化痰的作用，而且含糖量低，是非常适合糖尿病人食用的食物。
2.莲雾有清热降火的作用。对于内热较强的朋友，不妨经常食用，可以有效缓解内热。
5、莲雾禁忌
1，莲雾不要切成两半，整个咬下去，发出清脆的声音，从尖端咬下去，更甜。有尿频习惯的人不宜多吃，因为它有利尿作用。台湾省民间有句话叫“吃莲雾清肺火”。人们视其为消暑解渴的佳果，习惯煮冰糖治疗干咳无痰或难咳。经常食用荷花喷雾，可以消耗人体正常生理活动所需的足够热量，对人体具有很高的营养保健作用。有尿频习惯的人不宜多吃，因为它有利尿作用。
2.莲雾是一种可以治疗多种疾病的好水果。味甘、性平，有润肺止咳、祛痰、凉血收敛之功。主要用于治疗肺燥咳嗽、呃逆、痔疮出血、腹胀、肠炎痢疾、糖尿病等疾病。用木炭研磨还可以治疗外伤出血和下肢溃疡。此外，台湾省民间有“吃莲雾清肺火”的说法。人们视其为消暑解渴的佳果，习惯煮冰糖治疗干咳无痰或难咳。
3、经期女性、孕妇不适合吃莲花喷雾。