如何选择益生菌产品

益生菌产品是一种能够帮助人体维持肠道菌群平衡的保健品。但是市面上有很多种益生菌产品。如何选择适合自己的？本文将从配方和规格两个方面介绍如何选择益生菌产品。

公式

益生菌产品的活性成分主要是益生菌和益生元。选择产品时，需要看产品包装盒上的配方，确保产品的主要成分是益生菌和益生元。

规范

同一配方下，每袋含量越高，有效成分越多。因此，在选择益生菌产品时需要注意规范。昌润宝是每袋6g的产品，相当于市面上其他同类产品的2到3倍。

需要注意的事项

益生菌不能和抗生素一起服用。如果一定要服用抗生素，服用益生菌和抗生素的间隔时间不能少于2 ~ 3小时。此外，如果没有消化不良、腹胀、腹泻或其他破坏肠道菌群平衡的因素，不建议婴儿服用过多的益生菌制剂。