更年期男性应该打好前列腺疾病的攻坚战。
生气了，当心伤到前列腺。
中年以后的男性需要注意自己的情绪变化。如果出现“悲伤、疲劳、精神紧张”等情绪反应，或出现头晕、失眠、腰酸、性能力下降等症状，应及时就医，对症治疗。
因为，随着男性更年期雄性激素分泌的减少，不仅容易导致皮肤逐渐失去弹性，变得粗糙甚至脱发，还会影响男性前列腺的健康，引发前列腺增生、前列腺炎等疾病，给男性带来很大的困扰。
男性更年期和性能力相互影响。
男性更年期虽然没有明确的年龄，但与性生活质量和身体健康有关。大多数男性可以通过性生活的功能和质量来判断是否进入更年期。顾培德主任说，男性性能力下降，会抑制激素水平，使代谢紊乱，导致更年期提前。如果一个男人在70岁到80岁之间仍然性活跃，那么他进入男性更年期的时间会很晚。但如果是因为精神因素或慢性病，男性会过早进入更年期，性功能和性欲也会受到相应影响，诱发各种前列腺疾病。
不适当的运动会伤害前列腺。
据说健身可以强身健体，预防疾病。但有时不当的运动选择会伤害你。有些男人报名参加老年人自行车队是为了锻炼身体，有些人则选择马术项目。顾培德主任提醒，从预防或缓解前列腺疾病症状的角度出发，不建议选择骑马和长途骑行。骑自行车时间太长，座位太高，道路颠簸等。会过度刺激前列腺，使其肿胀、充血或受损，诱发前列腺疾病。
建议如果非要骑自行车的话，要调整好座位的位置，高度适中。最好选择坐垫，座椅前部要比后部略低。
对于更年期男性来说，除了慢跑和散步来锻炼身体，还可以选择游泳。因为游泳不仅是提高免疫力、强身健体的好方法，还能促进前列腺局部的血液和淋巴循环，使前列腺液分泌更加旺盛，有助于前列腺炎症的消退。
大多数前列腺炎患者会出现尿频、尿急的症状，但也有少数人会出现疼痛的症状，如会阴部肿胀、疼痛、指骨愈合、腹痛等。有些尿道会感到疼痛，或者肛门疼痛，或者背痛。甚至反射性地辐射前列腺周围的疼痛。
小腹痛是前列腺炎的症状吗？前列腺炎有什么症状？
1.排尿不适:可出现膀胱刺激症状，如尿频、排尿时尿道灼热、阴茎头受辐射等。早上尿道口可能有粘液等分泌物，也可能有排尿困难的感觉。
2.局部症状:后尿道、会阴、肛门不适。长时间蹲着、排便、坐在椅子、凳子上会加重疼痛。
3.放射痛:慢性前列腺炎的疼痛不仅限于尿道和会阴，还会放射到其附近。以下腰痛最常见。此外，阴茎、精索、睾丸阴囊、小腹、腹股沟区(大腿根)、大腿、直肠等处均可受累。需要指出的是，慢性前列腺炎引起的腰痛在下腰部，容易与肌筋膜炎、腰肌劳损等骨科引起的腰痛混淆，但后者多在腰带附近，高于前列腺炎引起的腰痛，因此可以区分。
4.性功能障碍:慢性前列腺炎可引起性欲减退、射精痛、早泄，影响精液质量。排尿或排便后也可出现白带，精囊炎时可出现血精。
5.其他症状:慢性前列腺炎可并发神经衰弱，表现为乏力、头晕、失眠等。前列腺长期发炎甚至会引起过敏反应，如结膜炎、关节炎等。
大多数前列腺炎患者会出现尿频、尿急的症状，但也有少数人会出现疼痛的症状，如会阴部肿胀、疼痛、指骨愈合、腹痛等。有些尿道会感到疼痛，或者肛门疼痛，或者背痛。甚至反射性地辐射前列腺周围的疼痛。
小腹痛是前列腺炎的症状吗？前列腺炎有什么症状？
1.排尿不适:可出现膀胱刺激症状，如尿频、排尿时尿道灼热、阴茎头受辐射等。早上尿道口可能有粘液等分泌物，也可能有排尿困难的感觉。
2.局部症状:后尿道、会阴、肛门不适。长时间蹲着、排便、坐在椅子、凳子上会加重疼痛。
3.放射痛:慢性前列腺炎的疼痛不仅限于尿道和会阴，还会放射到其附近。以下腰痛最常见。此外，阴茎、精索、睾丸阴囊、小腹、腹股沟区(大腿根)、大腿、直肠等处均可受累。需要指出的是，慢性前列腺炎引起的腰痛在下腰部，容易与肌筋膜炎、腰肌劳损等骨科引起的腰痛混淆，但后者多在腰带附近，高于前列腺炎引起的腰痛，因此可以区分。
4.性功能障碍:慢性前列腺炎可引起性欲减退、射精痛、早泄，影响精液质量。排尿或排便后也可出现白带，合并精囊炎时可出现血精。
5.其他症状:慢性前列腺炎可并发神经衰弱，表现为乏力、头晕、失眠等。前列腺长期发炎甚至会引起过敏反应，如结膜炎、关节炎等。
小腹痛是前列腺炎的症状吗？专家指出，一定要重视轻微腹痛的发生。最好尽快去正规医院做相关检查，让专业的医生为你找出病因，给你对症治疗。
前列腺疾病的综合护理。
1.避免久坐。
前列腺的位置很大程度上决定了男性坐在前列腺上，所以经常久坐的男性前列腺负担更重。久坐使血液循环减慢，导致前列腺慢性充血、充血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺体液分泌不畅，从而导致慢性前列腺炎。
小心感冒
前列腺富含肾上腺素能受体，遇冷易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，尿道压力增加，影响排尿，排尿困难会对前列腺产生不良影响。
3.防止长期便秘
便秘在直肠内堆积大量粪便，会加重邻近前列腺的充血。同时，便秘患者常利用排便力增加腹压。压迫前列腺会使尿道变薄，阻碍排尿，对前列腺健康不利。
4.夫妻生活要有规律。
在经常短期居住的人群中，急性前列腺炎的发病率高达89.7%。相反，夫妻禁欲导致前列腺分泌物大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张充血，也会引起炎症。此外，性交中断和他妻子的生活被中断。它还会导致前列腺充血和肿胀，并引发炎症。
5.当心激素补充剂
一些宣传声称睾酮疗法可以增强男性对夫妻生活的渴望。但大剂量睾酮往往与前列腺肥大和肿瘤有关，很少有人提及。如果男性有前列腺疾病，请远离这些激素补充剂。
在阳光下锻炼
生活压力会增加前列腺疾病的几率。当生活压力减缓后，前列腺的症状会有所缓解，所以要尽量保持放松，比如和家人一起去户外做运动。适度的体育活动有助于增强身体的抵抗力。