迪斯科应该怎么跳？

跳的时候，跟着节拍踩出来就行了(俗称踩乐点打鼓)。开始时，一步一步地拍:一条腿微微抬起，支撑腿微微弯曲，然后放下抬起的腿，轻蹬地板，伸直双腿，这就是拍子的结束；然后换另一条腿重复上述动作，即完成第二拍的动作，依次重复，双手垂下或微抬，随着节奏轻轻舞动。熟悉节奏后，就可以随心所欲的即兴发挥了。如果实在难受，就找一个节奏最明显的曲子，然后跟着最明显的节拍走，按照每个节拍一步一步来。就像跳舞一样。

目前蹦迪没有固定的动作，主要是即兴表演，目的是放松。也可以在熟练之后，在上半身和手臂上增加一些(小)动作。慢摇也是一样，就两步，左右，左右...，随着旋律轻轻移动脚步。女生的脚步完全被男生牵着走，看他往哪个方向走，只要不踩脚就行。

现在这些都很容易，不像国标要求动作和步骤，也不需要Hip-Hop一定要有一些基本功，掌握一些套路或者传球的动作，然后苦练，创新一些“专利”动作。想想吧。1984年或者1985年左右，随着全民霹雳舞的热潮(其实就是现在的嘻哈)，我练了一年各种旋转。为了练好“月亮滑道”，我可以像芭蕾舞演员一样踮起脚尖。但其实那时候除了给人看，你去舞厅是不能那样跳的。为什么？中国幅员辽阔，地少人多。