怎样才能提高人体免疫力？

医学专家:熊建新的免疫功能就像一个国家的军事力量。没有一支强大的高素质的现代化军队，就不可能抵御外来侵略，平息国内的分裂和动荡，就不可能保证国家的领土完整。如果免疫功能差，将无法抵御外来疾病和病原体的入侵，无法控制各种器官、组织和器官的生理功能。多年来，为了提高人体的免疫功能，使用了大量的气血钙和各种微量元素，结果并没有起到很好的作用。今天经过不断总结，终于发现要提高免疫力，首先要补肾，免疫力是在肾功能正常的情况下获得的。中医认为，免疫功能属于肾之精，正气充足，邪不可干。只有人精气充足，血管旺盛，身体强壮。所以人体的免疫功能取决于肾的虚实。要远离疾病，就要提高人体的免疫力。人们常说免疫功能低下是一切疾病的根源，这是事实。免疫力和肾功能其实是一个功能的两个方面。免疫力好，肾功能正常，身体强壮，精力充沛，血管强健，精神饱满，才能表现出美好健康的生活状态；如果免疫力低，肾功能差，就会导致早衰，注意力不集中，四肢冰凉，腰膝酸软，生病。中医强调补肾，尤其是中老年朋友的疾病。如果不从根源上治疗，只是片面追求治疗和提高免疫力，是不会有好的疗效的。常见的前列腺炎多为无菌性。一味的消炎利尿不仅不能彻底治疗，还会因大量西药的使用而带来毒副作用。中医认为是肾虚，膀胱气化不利所致，只能在补肾的基础上改善膀胱气化功能。近年来，补钙开始流行。无论男女老少补钙效果如何，首先要了解缺钙的原因。中老年人缺钙是因为肾虚导致免疫力差。肾虚不能为骨和骨髓提供营养和造血功能。再多的钙也吸收不了吗？我白吃了，免疫力好，肾功能正常，体内钙充足。还需要这种钙吗？免疫功能与人类的自然生长规律密切相关。从婴儿、少年、青年、中年到老年，人体的生理变化是非常不同的。生长期在30岁之前是一个自然规律，30岁以后，人体各部位的生理机能开始老化，身体会不同程度地发生一些生理变化。这条定律经常被人们忽视或误解。年轻力壮，能吃能喝，也不把一些看似小问题当回事。他们认为现在是创业期，整天忙于为家庭和事业奔波，忙于各种社会交往，得不到正常的休息和休养。如果他们长期透支自己未来的健康，他们会很富有，最终生病英年早逝。人生有什么意义？其实30岁以后，人更应该关注自己的健康。虽然30岁是人的黄金时期，是人生的壮年，是家庭和事业最兴旺的阶段，也是免疫力、肾脏和各种机能下降的时期，但更重要的是要把握好人的生理拐点，才能拥有更好的身体，进入幸福的晚年。要把握好这两种利弊的冲突，让事业和身体双丰收，就要顺应自然规律，多学习一些自我保健知识，加强体育锻炼，调节免疫力和肾功能，这样你的身体才会更健康，行动思维才会更敏锐，才会有更旺盛的精力和美好健康的生活状态，事业和家庭才会更幸福。社会的发展，科技的进步，人民生活水平的不断提高，美好的生活条件，丰富多彩的物质生活，使人们步入了小康社会。但也给人们的生活带来一些不利因素。生活中大量的农药、化肥、激素介入，空气质量被污染，尤其是人生活在这样的环境中，缺乏运动，健康意识淡薄，工作效率和生活节奏过快，得不到适当的休息和支持。许多不该发生的疾病严重危害着我们的身心健康。关于中老年人癌症的报道越来越多，肝癌、白血病、高血压、脑出血，尤其是近年来女性乳腺癌、宫颈癌、脑出血。减肥治疗不孕不育的广告满天飞。这是社会的发展，科技的进步吗？显然不是。许多女性将长期失眠、便秘、性欲低下、乳房肿胀、月经紊乱、脸色苍白、眼睛发黑归咎于工作压力大、生活节奏快或过度疲劳、环境差。大量使用安眠药、消炎药、激素等药物，一些爱美、追求时尚美的人大量使用化妆品、减肥药。他们从来不考虑这些药物给人类带来的毒副作用。当然，爱美之心人皆有之，但必须认识到，这些疾病主要是由于缺乏健康知识和免疫功能差造成的。如果不是在补肾的基础上提高免疫力，那么认为，补肾是男人的专利，所以你在化妆品和减肥药上什么都不花，那还是错的。最后你就是一个面容憔悴的黄脸婆，成为时尚追求的牺牲品。希望各位女性爱护好自己的乳房和容貌，保护好自己的子宫和健康的身材，及时妥善调养好自己的免疫力和肾功能。记住:免疫功能低下是百病之源。