本人30岁，女。有什么适合我的保健品？好储存好，葡萄籽胶囊，硫辛酸还是别的？

建议可以适当吃点胶原蛋白粉或者口服液。25岁以后，人体胶原蛋白流失更严重。补充胶原蛋白对毛孔粗大、皮肤干燥有明显效果。可以和左旋VC或者葡萄籽一起吃，睡前或者早上都可以很好的吸收。推荐品牌:FANCL和明治，都是日本产的，中国的泰尔胶原蛋白多肽也很不错。

脸色不好的话，主要还是要注意内调。不知道你的内分泌情况怎么样，有没有便秘或者贫血？如果是便秘导致的面色不好，毛孔粗大，可以服用蜂花粉，蜂蜜或者低聚果糖(现在国内专柜很少卖，淘宝上可以买到，效果很好，没有依赖性)。

如果是贫血，可以适当吃点阿胶。这些可以改善肤色。

如果选择吃胶原蛋白，前两个月可以天天吃，一般15-30天就能看到效果。两个月后，可以三天吃一次。原因:吃多了会对肾脏有负担。所以要适度。

我以前毛孔粗大，皮肤非常干燥。调理后脸色变得红润，毛孔感觉明显细腻。以上是我的小建议，希望能帮到你。如果被采纳，希望你能持之以恒。