桃核枕的制作方法

01秋冬季节，去桃树下捡桃核，去除掉上面的污垢。注意桃核要圆，不要两头尖。

反复清洗桃核，洗去桃核表面的果皮和果肉，然后放入水中煮沸防虫杀菌，再晒干。

03桃仁枕1:将桃仁一个一个打孔，串起来。串成枕头的形状，然后用布包在外面。枕头包裹的地方最好用一层海绵，以免挠头。

04桃心枕2:将桃心放入枕芯，再套上枕套和枕巾。也可以把枕头做成两部分，一半填充荞麦，一半填充桃核，可以在上面休息，也可以靠在上面。

颈椎不好的人，可以把核桃枕头做成圆形长枕，直接放在脖子下面，可以按摩颈椎。

核桃枕对大脑有一定的按摩作用，核桃皮有香味，所以对大脑的神经和血管有很好的松弛作用，可以安神。但需要注意的是，枕头不宜过高，容易导致大脑供血不足，对脑血管产生不良影响。