我睡觉时总是打呼噜，就像打雷一样。我应该怎么对待？
专家说，如果你在夜间打鼾，并伴有以下症状，这是身体发出的危险信号，需要立即去医院:睡觉时打鼾，张着嘴呼吸，频繁呼吸停止；反复睡眠、睡眠不安和癫痫；嗜睡、白天嗜睡、嗜睡；醒来后血压升高；睡眠浅，醒后头痛；夜间睡眠心绞痛、心律失常；夜间遗尿和夜尿增多；记忆力减退，反应迟钝，工作学习能力下降；白天好像睡觉，上班开会吃饭都忍不住睡着。阳痿，性欲减退；阿尔茨海默病
除了去医院治疗，日常生活中还可以采取以下措施来缓解打鼾症状:侧卧位睡眠，改变仰卧位睡眠的习惯；睡前尽量不要喝酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药、抗过敏药会使呼吸变浅变缓，使肌肉比平时更放松，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成经常运动的习惯，减肥，增强肺功能。
专家还特别提醒，打鼾者如果有吸烟的习惯，应立即戒烟。因为只有保持鼻咽部通畅才能减少打鼾，而吸烟对鼻粘膜的刺激只会使堵塞的鼻腔和呼吸道更加严重。此外，打鼾者还应预防感冒，及时治疗鼻塞疾病。
打呼噜也是一种病。
打鼾的病人过去认为这是一种酣睡，但现在人们逐渐意识到这可能是一种病理状况。打鼾的人经常被别人抱怨，与室友或配偶的关系变得异常紧张，这让打鼾者很恼火。但是，打鼾造成呼吸暂停的危害更大。打鼾者的气道比正常人的气道窄。严重者气道可完全堵塞，出现呼吸暂停。发生呼吸暂停时，气体无法进入肺部，导致体内缺氧，二氧化碳滞留。严重者可导致高血压、心脏病、心律失常、脑血管意外、糖尿病、肾病、甲状腺功能减退等，甚至在睡眠中猝死。
打鼾的机理是什么？
打鼾者的气道通常比正常人的气道狭窄。白天清醒时，喉部肌肉代偿性收缩，保持气道畅通不堵塞。但晚上睡觉时，神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织受阻，使上气道塌陷。当气流通过狭窄部分时，产生涡流，引起振动，产生鼾声。严重时可暂时停止呼吸，从而影响人的健康。另外，少部分人是因为中枢原因。
打鼾和呼吸暂停的常见原因。
呼吸道狭窄可引起打鼾甚至呼吸暂停，主要是气管平面以上的上呼吸道狭窄，包括鼻中隔偏曲和鼻息肉。咽部狭窄:扁桃体肥大，咽部松弛，悬雍垂长。舌体肥大、舌根肿瘤、舌根后缀导致咽腔狭窄。颌面部发育不良，如小颌畸形、肥胖。孩子多是因为扁桃体肥大，腺样体肥大。
————————打鼾的一般治疗
打鼾患者的治疗应根据不同的原因进行治疗，治疗方法的选择是决定治疗效果的最重要因素。我们分四次讲治疗打鼾的主要方法。先说一般治疗。减肥:肥胖是导致咽部狭窄的因素之一。减肥可以减轻气道阻塞的程度。戒烟酒:烟可刺激咽部炎症，引起咽部水肿、狭窄，酒可放松肌肉，使舌根后缩，加重梗阻。另外，睡前不吃镇静安眠药，侧睡都对打呼噜有一定的好处。
基本上95%的打鼾患者通过不同的治疗方法都能达到满意的效果。