产后阴道松弛怎么办？

1，多吃含维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼、蘑菇等蔬菜，可以补充人体的能量和修复能力。

2.多吃五谷杂粮，带皮的五谷杂粮，可以增加阴道黏膜的弹性，补充水分，不仅可以缓解产后阴道干燥问题。

3.产后尽早进行凯格尔运动可以加强盆底肌肉的力量，配合宁胶效果更好。