老年女性应该注意什么？

即使你超过35岁，你也是一个老年妇女。这个时候你的卵子质量不如以前了，胎儿容易畸形。为了避免胎儿神经系统发育不完善，可以吃叶酸，现在社区医院免费发放叶酸。还有就是需要在16 ~ 20周做唐氏筛查，孕20周左右做羊水穿刺，检查胎儿是否畸形。多关注自己的健康，因为高龄女性在怀孕的过程中，容易出现妊娠合并糖尿病、妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病，所以要经常检查血糖、血压，监测甲状腺。因为阴道和盆底组织弹性减弱，高龄产妇自然分娩可能有点困难，所以要做好剖宫产的准备。

适当运动，孕妇一般会下肢浮肿。如果向左拉伸双腿，可以消除腿部的水肿，放松身体。我觉得一定不要紧张，保持开心，对胎儿也有好处。尽量穿宽松的衣服。随着胎儿的长大，穿紧身的衣服会不舒服。

一定要定期检查，尤其是老年女性，要听从医生的安排。产后42天也要检查一下，看看恢复情况如何。平时可以听听胎动。一旦发现胎动缓慢或没有了，要尽快去医院。平时注意是否有阴道出血或下腹痛，密切观察。

35岁之前生孩子比较好，对大人小孩都好。我觉得生孩子的黄金年龄是25岁左右，所以这个目标看来是达不到了，可能最早也是。