跪姿交叉臂训练机(即大鸟)简介

交叉臂训练机也叫龙门。它的主要操作是大鸟锻炼胸肌的宽度，可以使视觉效果更加饱满，但对胸肌的力量和厚度没有明显的变化。

把手柄换成带弯杆的粗绳，可以做胸部下拉等动作(其他侧边动作可以让使用者掌握)。肱三头肌的主要训练是辅助杠铃臂和双杠臂的屈伸。塑造肱三头肌形状的最好方法总是自由负重，所以这种器械不能作为主要内容，通常在训练结束时使用。

扩展数据:

1.双臂交叉训练机及其操作方法，包括履带式行走器、底座、升降螺旋机构、机械手部分和配重机构。

2.该机械手包括肩关节、旋转关节、肘关节和腕关节，各关节包括电机、谐波减速器和输出端。

3.可以实现步态训练时人体髋关节三个线性自由度和两个旋转自由度的康复训练；它能高度模拟步态训练中髋关节的生理运动，有效增强康复训练的效果。

4.双臂交叉训练机整体重量在30k g-70kg之间，各种型号的重量和尺寸都不一样，适合年轻人和老年人做术后康复训练。