生活中有许多诱惑。忠诚的反对派需要什么？
事情是这样的:有一天，家里只有爷爷、爸爸和儿子。父亲不想太麻烦，就简单地煮了粥，去肉店买了三个中国包子。我儿子的包子肉最多，他自己的属于正常量。考虑到老父亲年纪大了，消化不好，晚上不能吃太多，所以他的肉是最少的。但是，饭桌上拿肉最多的老人，毕竟是长辈，谁也不能多说什么，就跟着老人走。半夜老人呻吟呻吟进了重症监护室，最后死于贪欲。
儿子懊悔不已，无力回天。
老少皆宜，这是真的。吃过很多苦的老人，面对美食，享受美食，失去生命，吃了很多苦。他们为什么没管住自己的嘴？
孔老夫子说，“吃色和做爱也很重要！ぃ.人性没办法。
据说很多人的病都是吃出来的，比如高血压、高血脂、肥胖。大部分没有肉，喜欢肥腻香甜的味道，或者控制不了自己的食欲。病从口入，饮食控制自然是解决方法之一。但是，对某些人来说，对食物的自制力真的是一种考验。
上世纪六七十年代，有一个著名的棉花糖实验。实验者找了一群四岁的学龄前儿童，告诉他们每个人都有一个棉花糖。谁能坚持十五分钟不吃东西，谁就能得到两个棉花糖。
大多数孩子会在很短的时间内把棉花糖放进嘴里。有的孩子熬了几分钟，有的甚至熬了14分钟，都达不到。只有三分之一的孩子熬过了艰难的十五分钟。
这就是自我控制实验。十几年后，实验者对这些孩子进行跟踪，发现坚持时间短的孩子存在易怒、焦虑等行为问题，学习成绩较差；长期坚持的孩子，成绩好(高考平均分210分)，身体好，更有竞争力。
还有一个现象:那些功亏一篑，坚持了15分钟的孩子，虽然不是超级自制力，但是他们把太多的注意力从棉花糖上引开了:有的盯着棉花糖，告诉自己不要吃，有的看不见，蒙着眼睛，有的看别处，有的拨弄手指。胜利者自然是注意力最分散的孩子。
换句话说，处理与生俱来的天性，每个人其实都一样。抵制诱惑最好的方法就是避开诱惑，减少与诱惑的直接冲突。如果没有肉夹馍，这位老人可能不会如此匆忙地离开。
望梅止渴就是最好的示范！梅的形象可以解渴，所以色香味俱佳的食物更有杀伤力！
人性有很多，除了吃，还有衣服。爱美、攀比、嫉妒也是人之常情。
当这些本性出现的时候，比如嫉妒别人比自己优秀，这个时候不要把注意力放在嫉妒本身，向内看，分析自己的不足，确定努力的方向，这样嫉妒就能向有利于自己的方向发展，赢得十五分钟的坚持。
当今社会，没有最好，只有更好。追求更好的节奏会滋生难以摆脱的压力，焦虑、不安甚至做出不自然的事情。
心理学家马斯洛曾说，“人类区别于动物的一个重要方面是，人类具有自制力。」
胡适先生也说过:“宽容是最大的自由。」
确实如此。谁控制力强，谁就有他想要的生活。
控制饮食的人也差不了多少；如果你不沉迷网游，大量阅读，你的举止就不一样了；家庭幸福和睦。谁没控制过自己的情绪，包容过家人？
生活往往偏爱有自制力的人。
智能时代，没有人能预测世界会如何变化，追逐变化的节奏。我们会活得很累。我们唯一能做的就是把注意力从这些诱惑上引开，把注意力转移到有利于自身发展的事情上，争取到以后更多的棉花糖。自制力会越来越大，诱惑也不再是诱惑。