预防猪流感的最新预防措施
面对甲型流感(H1N1)如何保护自己和他人在预防方面，没有必要扎堆去打人流感疫苗，因为季节性流感疫苗对预防甲型流感(H1N1)没有作用。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，睡眠充足，勤于锻炼，减少压力，营养充足；勤洗手，尤其是接触公共物品后，接触眼、鼻、口前要洗手；打喷嚏、咳嗽时用纸巾捂住口鼻；保持室内通风等。
1.养成良好的个人卫生习惯，包括充足的睡眠、吃有营养的食物、多做运动和勤洗手、用肥皂彻底洗手。
不要用没洗过的手摸眼睛、鼻子或嘴巴。
3.家庭室内多通风，保持室内空气流通，可以及时吹走病毒，降低其浓度，减弱其毒性，从而降低感染的可能性。
4.特别注意烹饪，尤其是清洗生猪肉和家禽(尤其是水禽)。尤其是在皮肤受损的情况下。建议尽量减少接触机会。
5.定期(有一定规律)服用板蓝根，用大青叶、薄荷叶、金银花泡茶。
6.特别注意类似突发高热、结膜潮红、咳嗽、脓性分泌物等症状的临床表现，并留在家中，与他人保持至少1米的距离，立即就医。
7.减少去人群密集场所的机会，避免与表现出身体不适、发烧、咳嗽的人近距离接触。
不要随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，用完纸巾立即扔进垃圾桶。
9.可以考虑戴口罩，减少风媒传播的可能性。
10.养成多洗鼻子的良好个人卫生习惯，提高鼻腔应对甲型流感病毒H1N1的能力。
2、感染后的练习
如果感到身体不适、发高烧、咳嗽或喉咙痛，应呆在宽阔的地方，最好去医院，不要去人多的地方；
多休息，多喝水；
咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾捂住口鼻，用完纸巾要处理掉；
每次都要经常用肥皂彻底洗手，尤其是咳嗽或打喷嚏后；
把自己的症状告诉家人朋友，尽量避免与他人接触。
3.家人出现流感症状后怎么办
将患者与家庭其他成员隔离，保持至少1米的距离；
护理病人时，用口罩遮住口鼻，使用后应丢弃或清洗；
与患者接触后用肥皂彻底洗手，保持患者生活空间通风。
4，如果你认为你需要治疗。
1.去医疗机构前，应先联系医护人员，报告自己的症状，说明为什么认为自己感染了甲型流感(h 1n 1)；
2.如果没有办法提前联系医护人员，那么到了医院确诊的时候，一定要尽快把怀疑自己感染了甲型流感(H1N1)的想法告知医生；
在去医院的路上，尽量用口罩或者其他东西捂住口鼻。
5接种甲型流感疫苗
中国是世界上第一个完成疫苗研发和注册的国家。在推广甲型H1N1疫苗之前，130 00志愿者接受了疫苗的安全性试验，结果显示甲型H1N1疫苗的副作用很少且很轻微。接种疫苗是预防甲型流感(H1N1)流行的有效手段之一。根据世界卫生组织的意见，每个人都应该接种甲型流感疫苗H1N1。
这是感冒症状，除非用专门的试纸诊断猪流感，否则没人能准确判断，但是到处都不够。还有一些全身检查，但只能辅助诊断。最常用的是血常规，胸片检查，流感血常规，可以正常。像你这种情况，医院通常把它当作流感。病毒性感冒最重要的是对症治疗，维持水电解质平衡，预防并发症。如果很严重，应该去医院治疗。(记得戴口罩)
目前“H1N1”已经失控，全国的情况也基本如此。各地检测试剂都不够，大城市会好一些。比如北京，只要是北京户口就可以考，但一般都是我所在的地区。二甲醚以上医院每周只有40个甲流检测试剂，全部留作危重病人诊断。所以，目前还不能确诊轻度“甲型流感”患者，只能从流行病学角度采样确定有多严重。一般情况下，地方疾病控制中心会对100名发烧患者进行采样。资料显示，现在流感样发热病例中，50-80%是甲型流感患者。
如果只是普通人，没必要过于恐慌。毕竟，大多数猪流感患者实际上会像普通感冒一样自行恢复，但人群一般未接触和易感，只有少数病例是严重的。发烧患者还是按普通感冒来处理，家里储备一些抗病毒、抗感冒的药物还是很有必要的。现在在医院感染的几率更大。不建议去医院，除非很严重，或者在社区或者家里隔离观察。
治疗建议:中药抗病毒颗粒如利巴韦林、板蓝根或俞晔颗粒，少量抗生素如头孢拉定/阿奇霉素，多喝热水和富含维生素的水果，发热用扑热息痛片。如果持续发热，症状严重可以去医院治疗。高烧的应急处理可以用温水擦浴，直到皮肤有点发红。这是简单的物理降温，没有副作用，有效。
要找到最好的预防措施，就要从H1N1造成感染的根源入手。阅读以下信息后，您将了解最新的预防措施。
甲型流感也是一种呼吸道传染病。如果它想让我们生病，首先要进入呼吸道，但少量的病毒不足以让我们生病。而当我们的鼻腔解毒能力因为一些诱发因素而降低时，比如受凉、疲劳等，进入鼻腔的H1N1病毒就可以在鼻腔内停留很长时间，有机会繁殖足够多的病毒致病。甲型流感的潜伏期是这种病毒的数量积累到发病期的时候。
如果甲型H1N1病毒进入一个鼻功能正常的人的鼻子里，它无法繁殖到足以致病的程度，这也是为什么有些人即使接触了感染者，自己也携带了甲型H1N1病毒，却没有患上甲型H1N1。
猪流感的预防非常简单。自己买洗鼻壶，用温盐水洗鼻子。从人多的地方回来要洗洗鼻子。这样才能不断减少病毒的数量。只要鼻子的功能恢复正常，病毒就没有机会让我们患上猪流感。
药物预防收效甚微。病毒在鼻子里。不管吃多少药，有效成分都在血液里，很少到达鼻粘膜表面杀死病毒。这也是抗生素治疗鼻炎效果差的原因，因为引起鼻炎炎症的病毒也生活在黏膜表面。同理，吃药预防猪流感可以说几乎无效。
简单来说，就是多洗洗鼻子。用口罩效果不是很大，除非你用那种过滤能力，相当于防毒面具级别。其余的都没用。
感冒和其他流感和世界上的都差不多，而发烧是免疫系统的正常反应，因为太多的病毒进入体内。只要多洗洗鼻子，多喝点水，减少体内的病毒数量，热度自然就下去了。其他身体不适也会逐渐消失。
其实H1N1并不可怕，不必恐慌。欧美国家在对抗冠状病毒方面技术成熟，经验丰富。H1N1病毒通过飞沫传播，只要在鼻腔内有效阻止和杀灭，就可以有效预防。在欧美，喷鼻剂可主要用于预防各种流感病毒，已有近百年的历史。喷鼻剂是纯天然海水，是欧洲家庭常备的医疗器械。因为是纯天然海水，没有副作用，孕妇和产褥期妇女都可以用，主要是预防和治疗感冒。进口的是纯海水，国产的是盐水，效果没有进口的明显。淘宝上有很多进口品牌，你自己挑一个就可以了。
法国著名鼻科专家unimer公司成立于1848，提出了划时代的鼻科疾病生理清洁疗法的命题，研发了Unimol的生理鼻腔喷雾器。通过对鼻腔的生理性清洁，修复受损的鼻粘膜，恢复鼻腔的免疫功能，杀灭各种致病菌和病毒，从根本上治疗鼻部疾病。
国内外医院广泛采用的生理盐水冲洗法，就是生理疗法的雏形。因为只是用工业生理盐水进行简单的冲洗，达不到理想的治疗效果。生理盐水冲洗法需要专业医护人员操作，治疗过程中患者非常痛苦，无法应用于个人日常自我治疗。
unimer生理性鼻喷雾剂的功能特性:
生理护理鼻腔，恢复免疫本能:采用地中海圣MALO湾纯天然海水，通过高科技勾兑加工，与人体体液非常接近。含有银锌(杀菌抗流感病毒)、铜(消炎)、锰(抗过敏)等37种微量元素，能有效修复保养鼻粘膜，恢复鼻腔免疫本能，达到从源头治疗鼻部疾病的目的，无任何毒副作用。彻底清洁鼻腔，远离病源:高科技激光打孔技术和国际专利微扩散系统，可将0.5微米气溶胶直接喷在鼻粘膜表面，彻底清除鼻粘膜上的病菌和灰尘，从根本上清除各种病源，快速清除鼻塞，让鼻腔健康呼吸。
Unimer鼻喷剂是纯天然海水提取物，结合人体体液和海水中微量元素的特点，科学配方。可以替代血管收缩剂等对缓解鼻塞有副作用的药物，通过清理鼻腔达到鼻粘膜的基本恢复。既能缓解鼻部疾病的痛苦，又能预防呼吸道疾病的感染。是家庭成员的日常鼻腔护理产品。
猪流感是由猪流感病毒A引起的猪的呼吸道疾病，可导致猪的流感爆发。正常情况下，人类很少感染猪流感病毒。
其病因:
猪流感病毒引起的呼吸道传染病，人感染后会出现流感样症状。
症状:
类似感冒、发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等。
快速传播:
人体对新突变病毒没有天然抗体。
传播方式:
打喷嚏、咳嗽和身体接触都可能导致新型猪流感病毒在人群中传播。
易感人群:
死于猪流感病毒的人大多在25岁至45岁之间，感染病毒的患者主要是青壮年，而不是老人和儿童。
预防:
睡眠充足，勤运动，勤洗手，保持室内通风，养成良好的个人卫生习惯。
治疗:
达菲(奥司他韦)在感染早期是有效的。
人类感染猪流感的途径:
可能通过接触感染的猪或感染猪流感病毒的环境，也可能通过接触感染猪流感病毒的人。人感染猪流感的症状与普通人相似，包括发热、咳嗽、咽痛、全身疼痛、头痛、畏寒和乏力，部分人会出现腹泻和呕吐，严重者会出现肺炎、呼吸衰竭甚至死亡。
个人防护措施有:
避免接触有流感样症状(发烧、咳嗽、流鼻涕等)的呼吸道患者。)或肺炎；注意个人卫生，经常用肥皂和水洗手，尤其是咳嗽或打喷嚏后；避免与猪接触或去有猪的地方；避免去人多的地方；咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，然后将纸巾扔进垃圾桶；如果你有流感样症状(发烧、咳嗽、流鼻涕等。)在国外，应立即就医(就医时应戴口罩)，并向当地公共卫生机构和检验检疫部门说明情况。
应对措施:
如果你有流感样症状(发烧、咳嗽、流鼻涕等。)从上述地区返回时，应主动向出入境检验检疫机构说明。
如果你有流感样症状(发烧、咳嗽、流鼻涕等。)从上述地区返回后2周内，应及时与当地卫生疾控部门联系。
但是我可以给你一个温馨的提醒:
饮食宜清淡，少吃味道较浓的产品(易变积热)，所以日常生活中做一些简单可口的小药膳，对预防流感也有帮助。
二白汤:葱白15g，白萝卜30g，香菜3g。加入适量的水，将热饮煮沸。
生姜大枣薄荷饮:薄荷3克，生姜3克，大枣3枚。生姜切丝，大枣切段，去核，与薄荷一起放入茶杯中，倒入开水200—300ml，盖上盖子浸泡5—10分钟，趁热饮用。
桑叶菊花水:桑叶3g，菊花3g，芦根10g。用开水代替茶水浸泡，经常饮用。
薄荷梨粥:薄荷3g，带皮梨1个(去皮)，大枣6枚(切去核)，加水适量，煎煮，过滤。用50g小米或大米煮粥，粥煮好后加入薄荷梨汤，再煮开吃，平时容易上火的人都可以吃。
鲜鱼腥草30-60g，蒜汁拌醋。
鲜败酱草30-60g，开水焯一下，蒜汁拌醋或蘸酱食用。
新鲜马齿苋30-60g，用沸水焯一下，用蒜汁拌醋或蘸酱食用。
红豆和绿豆一起煲汤服用。
绿豆60克，生甘草6克(包布)，生薏米20克水煎后包甘草服用。
如果口鼻干燥，可以用棉签蘸香油涂抹，有润燥的作用。
这些可以治疗感冒，预防猪流感，这些食物是绿色的，也是常用的。我建议你试试它们。感冒发烧的问题不用吃药就能解决。