心里有问题的人如何快速调整？

以轻松的心态看待一切，以平和的心态面对一切，让心灵得到升华和超脱，花落时忘，花开时乐。有一片恬静宁静的天空。如果不能拥有，那就放手吧，静下心来听听风，看看云飘，心情轻松。

神怡

既然环境影响我们的心情，那就来影响我们的心态吧。

你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度；你不能控制天气，但你可以改变心情；

你不能改变自己的外貌，但你可以露出笑容；

你不能控制别人，但你可以控制自己；

你不能预测明天，但你可以利用今天；

你不可能事事顺利，但你可以尽力。

多一些安慰，少一些焦虑；

多一些真实，少一些虚假；

多一些快乐，少一些悲伤。昨天发生的事情已经发生了。

所以不用担心。

无论你有多困扰，都无法改变。

今天发生的事情正在发生。

所以不用担心。

麻烦只会让事情变得更糟。

明天发生的事情还没有发生。

所以不用担心。

以积极的态度对待。

幸福在于以积极的态度面对一切。