经常需要喝酒应酬。我应该怎么健身~ ~ ~

找水，早上醒来后悔！蜂蜜可以快速醒酒，番茄汁可以治酒后头晕，西瓜汁可以治酒后发烧，柚子可以消除口腔中的酒精，芹菜汁可以治酒后肠胃不适和面部发红。

糯米、黑米、高粱、小米等养肝食物；其次是红枣、桂圆、核桃、栗子；还有肉类鱼类，如牛肉、五花肉、鲫鱼等，对肝脏也有保健作用。

你可以让他喝点凝固酸奶再去。有助于保护胃黏膜，有助于降低饮酒时的醉酒程度。我觉得那种场合不省人事不是什么好事！还有，最好不要空腹喝酒，这样危害很大。回家前吃些高蛋白的东西，比如鸡蛋和蛋糕。酒桌上少吃辣，对胃的伤害很大，所以吃点面食，有肥肉的时候最好吃一两个，因为是肥肉，可以吸收酒。喝完回家，给他一杯浓茶。但是不要喝太多，容易伤肾。

告诉你三种处理方式，还是酒桌上出轨。呵呵，告诉他现在餐厅有小毛巾，而且那个小毛巾是湿的，可能对他有帮助。使用前，用手挤一下上面的水，让它变干，就可以派上用场了。比如喝了一口酒或者一杯酒之后，咽下一部分，然后剩下的就含有了。把嘴里的酒吐在小毛巾上。还有人觉得是在擦嘴。偷偷榨干不被发现。这是第一种方法。适合喝的差不多的时候，感觉快好了。这个时候少说话，多吃饭，越不喝越多，所以其他不喝多的人要找他喝。来，让我敬你一杯。

不喝酒对他不好，所以这个时候，他在的时候要少说话，多吃饭。

方法二:将一瓶矿泉水倒入玻璃杯中，与白酒放在一起。趁别人不注意，拿起矿泉水喝。当你接受的时候，要慷慨。不要觉得自己做错了什么。大方地接受吧。

方法3 L:同样是矿泉水或者茶，但是倒进杯子就少了半杯。然后喝完白酒，不咽，吐到矿泉水杯里。以上方法只用于处理你喝的差不多的时候，或者你不在状态而别人还在状态的时候。

要注意不是一开始就用这些方法，而是从头到尾，这样如果有人发现了就不好了，好像不真实。

喝完酒回家，吃点面食，喝点浓茶，洗温水藻，好好睡一觉。

喝多了吐了，就不能喝茶，也不能温水藻。这个时候第二天早上起来会觉得很沉重，早餐会吃一些粥、面食、咸菜。

长期喝酒肯定不是好事。如果不能避免参加，那么你就要注意身体，有时间多运动，不要经常熬夜，还要注意饮食，按时吃饭。