三十六天减肥食谱

1.任何方式减肥后都不能暴饮暴食。

2.一定要有良好的作息习惯(为了保证减肥期间减肥后皮肤不会松弛暗沉以保证充足的睡眠)

如果你吃减肥药减肥，你不能在下去后马上停药。(尽量少吃高脂肪高热量的。)必须吃一段时间才能逐渐减少用量。饮食习惯，直到变瘦。

真相太可怕了！85%的失败者越来越胖！

每个胖子都回忆自己是什么时候开始快速增肥的？答案几乎是一样的:从你减肥那天起！

为什么大多数人越来越胖？通过简单的腹泻、简单的节食、短期的运动，不仅身体受损，摄入和代谢的异常变化也会触发身体饥饿的报警状态。每一次饥饿都会刺激我们的身体储备脂肪酶变得更强，每一次错误的减肥都会让我们身体堆积脂肪的功能增加一倍。

我的一个小伙伴，饥饿+蒸+裹保鲜膜+烧油脂+呕吐+少吃多睡，一年后成功增重13斤，她的每一个方法都不科学，都有办法坚持。

还能盲目减肥吗？

减肥不要太复杂:减肥的过程太难坚持了！

欧美亚伯拉罕遗传学研究中心证实，减肥计划时间越长，失败几率越大，越难坚持，越容易反弹。整个减肥过程要快。如果你真的能在7天内输掉7-IO金并且没有反弹，你真的会拍手称快。

美国国家研究所花了16年时间调查世界各地不同种族的职业模特的营养根源。单纯限制膳食热量的方法虽然可以减轻肥胖者的体重，但效果并不理想，腹毛率高。

增加运动和消耗可以解决脂肪堆积。但实际情况要复杂得多，83.7%的车型抽不出时间进行锻炼。专家组在多次实验中发现，因缺乏锻炼时间而导致的脂肪堆积问题，可以通过栗子七天口服营养来解决。

体内油脂催化的研究:

研究发现，七天减肥可以阻断体内碳水化合物和脂肪的吸收，从而有效阻断食物中过多的热量进入体内。同时还有一个重要发现，七天营养物质催化脂肪酸，可以将体内形成的固体脂肪和肠壁脂肪催化成液体脂肪，通过自我消化代谢出体外，从而重新建立健康的消化系统。

近年来，中西方医学界都论证了肥胖是由于缺乏特定的脂解生化因子——一系列的饮食调节、激素分泌和能量代谢障碍所致。亚伯拉罕研究中心再次推出了七天脂肪作为一种植物营养素，如何刺激体内的脂肪分解。

在七天的作用下，酰基辅酶a进入线粒体，油脂完全溶解。二氧化碳和H2O通过呼吸排出，而H2O则通过排汗和排尿排出。

世界上有500名模范志愿者，男女各半。其中有236人因为自身脂肪消化，一周不想吃油腻食物，食量减少。其中I8I人一天只想吃水果大便两次，又黑又臭。不运动，没有其他不适，七天瘦了3.2-5.6斤。

有56个模特一天不吃不喝五杯水，有4个吐黄色油脂。这证明七天营养溶解的消化系统脂肪太多，自己无法完全消化。建议配合运动消耗溶解的脂肪。我这个星期一天两次大便正常，而且是黑糊糊的。不运动，其他无不适，七天体重下降了4.8-8.2斤。

剩下的8个IO模型成为本次实验的重点，每天2-3根胡萝卜，不吃其他食物，不饥饿，每天8杯水，每天2次，有氧运动2小时。前三天排便发臭，其他无不适，七天体重下降7.6-22斤。这个研究数据在建模界引起了轰动，再次验证了七天瘦营养的八项国际清脂专利名不副实。

在亚伯拉罕研究中心的口服七天营养导致身体异常和反弹现象的实验中，经过志愿者两年的临床验证，各项体检指标均无异常。其中，Group-I组中有53人在达到减肥目标后立即停止营养七天，7人在i3-22%恢复的情况下减肥。另一组在达到减肥目标后，逐渐减少口服营养，继续使用一个月作为巩固期，该组志愿者并未出现反弹。这个实验证明了油脂催化的过程是一个脂肪深度消化的过程。即使他们中的一些人略有增加，但大约80%的脂肪被成功消化。

体内油脂催化结合吸脂埋线手术的研究:

近年来，关于“七天减肥”的研究一直没有停止，欧盟专家再次深入剖析吸脂手术失败和反弹的原因。吸脂、抽脂、吸脂、脂肪爆炸等手术都可以通过外手手术达到减少皮下脂肪的目的。虽然手术后皮下脂肪量会减少，但如果没有同时去除体内脂肪，人体会自动平衡全身脂肪，迅速将内脏脂肪均匀分布到全身。这是术后反弹的主要原因。科学家给吸脂病人口服七天营养剂来消化体内的脂肪。该实验再次验证了外部手术皮下吸脂，内部脂肪通过崔代谢，达到体内外脂肪平衡。结果显示，不仅有反弹，而且减重指数增加了52-87%。

手术中穴位埋线减肥是一样的原理。埋线只是控制食欲，不能主动消除脂肪。所以暂时的神经控制禁食并不能真正刺激体脂的下降，过度节食还会造成体重反弹攀升，所以要内外结合，让巩固的脂肪动起来。

如果我们尝试过多次减肥，令人担忧的是，每次经历后，我们的身体更容易堆积脂肪。每一次经历都会让你的体重再次攀升。减肥不是简单的减肥，不反弹是首要目标。

在减肥的道路上，不只是我们，还有骨瘦如柴的模特们。我们并不孤单。让我们为男神divines努力吧。