负氧离子可以提高体能和耐力？
不同粒径的负氧离子效果不同。
《环境、健康与负氧离子》中指出，在自然界或普通环境中，迁移率大于0.4 cm2/(V.s)的负离子为小粒子负离子，迁移率小于0.4 cm2/(V.s)的为大中粒子负离子，“小粒子负离子具有良好的生物活性”。
因为粒径小的负氧离子更容易穿透游离人体的血脑特异性病原体，进入脑脊液发挥作用，这意味着粒径小的负离子的医疗保健效果远远好于粒径大、中的负离子。例如，在广西巴马长寿村，一个富含小颗粒负离子的地区，村里的百岁老人几乎没有高血压、糖尿病、癌症等疾病。再比如香港玛丽医院等临床使用的基于森肽的负离子发生器，产生的负离子粒径很小。
不同浓度的负氧离子效果不同。
著名的负离子医学临床研究专家:Xi安医科大学李安波教授、第三军医大学陈廷仁教授、日本离子协会的学者，在查阅了大量国内外相关文献后，都做出了总结性的表述:在高浓度负离子环境下，人体也获得了健康。
根据台湾省科技大学叶教授编制的负离子浓度表，森林中含量较高，可达10000-20000个/cm？城市里的街道和卧室越来越少。随着污染的加重，空气中的正离子增多，负离子减少，大约50个/cm？。
一般来说，当我们长期生活在城市居民区或重污染地区时，我们经常会感到头晕目眩，没有精力，这与这些地区缺乏负离子有关。当我们突然从负离子含量低的地区走到负离子浓度高的地区(比如偶尔从家里去森林公园)，会感觉空气异常清新，呼吸自如，心情和身体状况都会好很多。所以浓度越好，越能起到疗养的效果。
不同的疾病有不同的有效时间。
以能产生高浓度、小粒径的森肽基负离子机为例。大量临床试验数据表明，患者每天都在“森林负离子浴”中，早晚各呼吸一次，每次三四十分钟。其对呼吸系统疾病的有效时间约为3-5天，对神经系统为7-10天。心脑血管疾病患者使用这种负离子机后，而且负氧离子可以和药物一起使用，可以减少药物的副作用，促进药物更好地发挥作用。
不同体质的患者起效时间不同。
因为个体的差异化，产品的生效时间也不一样。值得肯定的是，负氧离子的功效早已得到国内外众多医疗机构和专家的认可，并通过大量双盲实验得到临床验证。
负氧离子自然疗法对人体的自愈能力深信不疑，在其医疗过程中尽量避免使用任何削弱人体自愈能力的医疗手段。而是采取健康的生活方式，增强身体的自愈能力，应用自然因素改变周围的生活环境，从而达到健康长寿。这就决定了负氧离子的治理是一个长期的过程，长期坚持才能实现质的飞跃。