冬天的至日和夏天的至日吃什么？

俗话说，“冬季至日一天，健康一年”。在冬天的至日吃饺子有很多好处，在冬天的至日吃饺子最适合养生。饺子谷类、蔬菜、水果、肉类搭配合理，营养丰富，酸碱平衡。家家户户都在冬天的至日吃饺子，纪念医学圣人张仲景，他在冬天的至日放弃了医学。这种习俗一直流传下来。每年冬天至日，北方地区都会吃饺子过节。

夏季至日是炎热的夏季到来的时候。中国很多地区吃夏季至日鸡蛋，可以补气血。吃热面条容易出汗，可以带走体内的一部分湿气和暑热，从而起到养生的作用。吃点豌豆饼，助开胃，防百病。吃西瓜有助于清热解渴。吃哈密瓜防暑。吃樱桃可以健脾养胃。