我妈因为要带孩子，睡眠不足，容易腰痛。吃什么保健食品比较好？

慢性腰痛是中老年人的常见病。慢性腰痛常用的治疗方法有药物镇痛、按摩和理疗。虽然能在短时间内缓解慢性腰痛，但往往反复发作，费用昂贵，长期仍无法治愈，且随年龄增长而加重。医生也会头疼，所以有“病人腰痛，医生头疼”的说法。

医学界一致认为，慢性腰痛是由不合理的姿势引起的，所以根本的治疗应该是纠正不合理的姿势，也是治疗研究的方向。倒着走一直被认为是最有效的方式。在向后行走的过程中，可以有效的纠正腰部不合理的姿势(腰椎前凸)，减少骨盆前倾和腰椎前凸，同时还可以锻炼自身的肌肉，使慢性腰痛得到有效的缓解和治疗，让很多人摆脱腰痛的困扰。医生经常向患者推荐，因为坚持倒着走而摆脱腰痛的例子数不胜数。

虽然倒着走对治疗慢性腰痛非常有效，但这违背了人类向前走的本能。长期坚持是非常困难和不现实的，而且倒着走也有一定的安全隐患，已经造成多次重伤。为了安全，医生开始保守，大多数人只能继续忍受慢性腰痛。

负跟鞋的出现巧妙地解决了这个问题。负跟鞋的鞋底前高后低，可以迫使人体重心后移，这和用倒着走的方法治疗慢性腰痛是一模一样的，可以有效减少骨盆前倾和腰椎前凸。穿前高后低的负跟鞋，正常向前走也有向后走的功能，这样日常走路也有向后走的康复功能。比起过去短时间的倒着走的锻炼，效果当然是大大增加了，而且更加巩固。最重要的是非常安全，彻底解除了倒着走的安全隐患。彻底解决了落后健身运动的不足，是最新的慢性腰痛康复治疗方法。它不是偏方，而是人体力学研究的科学结论。发表学术论文多篇，获得国家发明专利三项，通过国际专利审查。

负跟鞋不仅有益于慢性腰痛，还是有益无害的健康鞋。穿起来很舒服，在国外被称为地板鞋，形容赤脚走在沙滩上的感觉，已经被广泛推广。