雾天护肤保养有哪些方法？
1，防雾护肤方法
1，皮肤深层清洁要细致。
对抗浑浊空气对皮肤的伤害，最重要的是清洁。但是很多人都陷入了雾天洗脸的误区。他们频繁使用清洁能力强的产品，甚至反复清洁。
如何正确洗脸？首先可以用温水洗脸，打开毛孔，然后将温和的洗面奶用水轻轻揉出泡沫，再用手指轻轻按摩脸颊。一些细微的角落也要仔细清理。用一只手轻按鼻子，拉到一边。用另一只手摩擦鼻子的微小部位，最后用冷水冲洗干净。基本清洁后，可以用乳液进行二次清洁。
2、外出前隔离防护。
通常情况下，雾霾天气的紫外线相对较弱。所以对于皮肤保护来说，更需要隔绝污浊的空气，避免皮肤受损。
但是不要以为没有刺眼的阳光就不需要做防晒工作。紫外线无时无刻不在。只要出门就要做好防晒工作。阳光不足的时候，可以选择SPF值低的防晒产品，从SPF10到30不等。可以选择防晒霜，可以阻隔有害物质，抵抗紫外线。
3、每日为皮肤排浊排毒
雾霾天气严重影响皮肤本身的排毒功能，所以想要加速细胞新陈代谢，清除皮肤毒素，改善皮肤状况，就需要通过护肤来实现。
平时可以选择抗氧化能力强的护肤品，促进皮肤细胞的新陈代谢，增强皮肤抵抗力。另外，细胞更新的黄金时间是10下午到凌晨5点。此时最好使用具有排浊效果的晚霜或面膜，沿着面部轮廓和穴位轻轻按摩，可以有效达到排毒的效果。
4.使用保湿护肤品
雾天出门，皮肤上会吸附很多脏东西。这时候就不适合用喷雾之类的产品及时给皮肤补水了。如果皮肤容易干燥，应该以清晨护理为主，使用精华和面霜保湿，尽量选择补水效果好，保湿力持久的产品。
同样，在室外上妆时，污浊的空气会堵塞毛孔，增加皮肤负担。所以尽量不要在室外化妆，而是回到室内化妆，也要用化妆刷把皮肤表面的灰尘扫掉再做。
2.雾霾天用的护肤品
科润浸泡保湿洁面泡沫
85.00元/110ml
保护皮肤原有的保湿成分神经酰胺，充分洗净汗水和污垢。含有清洁成分，减轻皮肤负担。能做出光滑舒适的泡沫。对皮肤的负担小，不需要用力揉搓就能充分洗净。洗后感觉水润舒适。含有消炎成分，有效防止皮肤粗糙。
理肤泉日常隔离乳液
化妆品SPF30+PPD18PA++
260.00元/30毫升
高效UVA防护专利麦滤色器全波长防晒隔离系统(MexorylSX+MexorylXL)能防止UVA射线对皮肤的伤害，有效抵抗色素沉着和皮肤暗沉，从根源上防止光老化。
极高的耐受性，无精华，无痘痘配方，经过最严格的耐受性测试，耐受性极佳。极度舒适的质地，专为亚洲肌肤研发，透气易吸收，不堵塞毛孔。
PeterThomasRoth清凉香薰面膜
360.00元/142g
深层排毒，收紧毛孔，令肌肤清透洁净。适用于任何肌肤，尤其是油性和问题肌肤。
一款具有排毒功效的香薰面膜，能有效去除死皮细胞，清除毛孔污垢，去除T区多余油脂，收紧毛孔，令肌肤清澈透明。
还能缓解痤疮炎症症状，淡化痘印。含有芦荟成分，所以用后皮肤没有干燥感。
香奈儿保湿霜
380.00元/50毫升
适合肤质:一般适用。详细介绍柔软丝滑的轻霜质地，滋润容易感到紧绷的缺水肌肤。
添加生化技术提炼的酵母精华，刺激干燥肌肤产生脂质，重新滋润肌肤，呈现柔软舒适的触感。蕴含沿海耐旱植物精华和保湿成分。
3.雾天养肺的方法
1，清淡饮食我们内脏的日常保健离不开合理的膳食营养。如果我们想要滋养和滋润肺部，那么我们必须保持清淡的饮食。平时尽量不吃葱、蒜、辣椒等刺激性食物。我们可以多吃富含维生素C和维生素E的食物，有助于身体排出尘粒。
同时，不同体质的人要吃不同的润肺食物。如果你是气虚的人，经常感冒出汗，那就泡点西洋参或者黄芪喝。口干大便燥而肺热的人，应多吃清肺的食物，如梨、莲藕或蜂蜜等。而那些寒性体质的人，平时可以多喝点姜茶。
2、主动咳嗽
众所周知，感冒咳嗽不是好事。但是，在处理空气污染的时候，我们可以主动咳嗽。我们可以在室外清新的空气中深呼吸，边呼吸边慢慢抬起手臂，然后咳嗽。这样可以及时清理呼吸道内的分泌物，保证我们的呼吸顺畅。
3、及时清洗
如果外面空气污染严重，那我们就要减少外出次数，千万不要在户外做运动。如果要外出，最好选择上午10点到下午3点的时间段，这个时候污染程度相对较轻。另外，出门一定要记得戴口罩。
回到家，一定要记得及时洗脸、漱口、清洁鼻腔，清除附着在身上的空气污染物。洗脸时我们最好用温水，这样可以去除脸上的颗粒和灰尘。另外，我们可以用棉签蘸水清洁鼻腔，这样可以减少空气污染对我们呼吸系统的危害。
4.腹式呼吸
我们一般是通过嘴巴和鼻子呼吸，所以你不妨试试腹式呼吸。首先，我们平静地呼吸一分钟，然后吸气时，我们最大限度地将气体扩展到腹部。呼气时，尽量向内收缩腹部。在这个循环中，要注意保持每个呼吸节奏的一致性。
那么，腹式呼吸对我们的健康有什么好处呢？腹式呼吸可以让更多的氧气进入肺部，帮助我们扩大肺活量，也可以预防肺部感染。
5.醋熏蒸
我们也可以用醋熏蒸来清洁我们的房间，净化周围的空气。我们都知道醋有杀菌消毒的作用。用醋熏蒸可以让我们周围的空气更干净。我们可以往水壶里倒半瓶醋，然后放在炉子上加热。此时醋的蒸汽会弥漫在整个房间，可以清除房间内的细菌和病毒。
总结:雾霾越来越严重，需要我们齐心协力维护，少开车，健康运动，骑行保健防病，出门戴口罩，及时清洁，才能健康。