男人正常的精液是什么样的？男性正常精液的标准是什么？
1，精液量异常与疾病有关。
正常男性一次射出2-7毫升精液。频繁手淫或性生活频繁，可能导致射精时精液少而稀。还有一些少精症，可能是睾丸功能异常、内分泌失调、精囊前列腺疾病或尿道狭窄引起的。他们应该去看医生并接受治疗。精液输出过多，如超过7毫升，也是一种病理情况，多由精囊炎症引起。
如何预防遗精？遗精的主要原因是大脑皮层抑制过程减弱，中枢兴奋性增强。有性刺激时，常出现遗精。内衣过紧，皮肤鳞片刺激等。可导致反射性遗精、包皮龟头炎、尿道、前列腺和精囊炎症等。等。，但他们中的大多数人由于缺乏性知识，以及观看色情书籍、视频等，对性有很多误解。能导致丁丁勃起射精。
有没有“失精伤元气”的说法？
有这样一个故事:古代有一个皇帝，纵欲过度。皇后苦口婆心劝说无效后，吓唬他说:“一个人一生能排出的精液量大约是4斗。”当最后一滴精液用完时，会流出一颗珠子，上面写着‘走了’，再也不会同房了。”皇帝害怕极了，再也不敢像以前那样贪恋女人了。
虽然这只是一个故事，但现实生活中有很多这样胆小的“皇帝”。他们信奉“一滴精华，十滴血”的说法。有些人甚至认为精液可以滋养皮肤，治疗疾病。其实这些都是缺乏性健康知识导致的谬误。在性生活中，很多人误认为精液越多，性功能越好。事实上，男性性功能大多与年龄、雄激素和雌激素水平、体力和精神状态有关，与精液量没有直接关系。
据北京军区总医院男科专家介绍，正常男性的精液中，精浆占95%以上，精子占1%。精浆的主要成分是水，占90%以上。其他成分包括脂肪、蛋白质颗粒和无机盐，与血浆类似。成熟的精子平日储存在精囊和附睾管中。即使不排出体外，也会自然衰老死亡，最后被酶消化。所以不存在所谓的“失精伤元气”，也不是高营养物质或药物。
2、男性正常精液标准
根据世界卫生组织(世卫组织)规定的正常精液的标准，一个男性的精液量应该在2ml到7ml之间。
但是，精液量与性生活频率密切相关。例如，一些新婚夫妇在蜜月期间性生活频繁。开始时，它们射出更多的精液，但后来越来越少。原因很简单。虽然人体产生精子和精液的能力很强，射精后1─2天就可以补充，但如果射精过于频繁，还是会出现“供不应求”的情况。当然，这种情况导致的少精症不是病，也不用担心。延长射精间隔时间会导致治愈。类似的情况也可以发生在频繁的手淫和遗精中。
3.精液的简单检测
大多数男性都知道一些简单的自测方法，来观察精液的特性。正常精液呈弱碱性，有特殊的鱼腥味，呈灰白色或乳白色，含灰白色凝块；约10-20分钟后，凝块自行液化，变成半透明、混浊、稀薄的粘液。如果一个人长期禁欲，精液淡黄色，粘稠；如果有鲜红或暗红，提示可能有炎症或生殖道损伤。有时夫妻分居一段时间，在一起后，同房频繁激烈，精囊压力在短时间内降到最低，也会出现暗红色的精液。
4.如何提高精子的存活率？
首先，立即放弃香烟
每天吸烟超过一包的男性，精子活力比不吸烟的男性弱。但是戒烟后要特别注意不要焦虑，因为那样会降低睾酮，从而形成精子减少。
第二，晚上按时排尿
晚上起来小便是个好习惯，因为这样会有利于精子的发生。
第三，多吃含维生素的食物。
含有维生素E和多种微量元素的蔬果，具有抵御破坏精子的病菌的作用。所以要多吃含维生素E和微量元素的食物。每天补充600毫克维生素E，可以提高精子活力。
第四，穿宽大的内衣
穿宽大的棉质内衣比穿Y型尼龙内衣好，这样阴囊可以不受干扰，有利于精子生成。避免洗热水澡。每天坐着开车不要超过3小时，因为睾丸贴在身体上的时间太长，会使温度升高，影响精子的产生。
五、定期检查身体。
如果不小心感染了性病，肯定会对精子数量产生不利影响。如果发现生殖器异常，请定期咨询医生。
第六，适度慢跑
跑步要适度，不要太激烈，剧烈的跑步会降低精子活力，所以跑步要适度，不要太激烈。
七、坚持快乐的心情。
紧张和愤怒是数百种疾病的根源，包括精子变弱。所以要一直坚持快乐的心情。
八、不能长期禁欲。
如果生殖器经常充血，会使阴囊温度升高，从而形成精子活力下降。所以不要长期禁欲。