减肥失败？减肥失败和睡眠有关吗？

减肥失败？减肥失败和睡眠有关吗？儿童睡眠不足时，促进食欲的激素“脑肠肽”增加，而抑制食欲的“HICIBI”减少。我也比平时更想吃甜食或碳水化合物如薯片、面包或面食。睡眠时间不规律的人比生活规律的人HICIBI超过26的准确率高5倍以上。根据研究，HICIBI参与糖、脂肪和能量代谢的调节，促使机体减少食物摄入，增加能量耗散，抑制脂肪细胞的合成！不能睡太久！美国肥胖率调查显示，33%的肥胖者睡眠时间少于6小时，22%睡眠时间为7-8小时，26%睡眠时间超过9小时。睡眠过多也是导致肥胖的原因，而且据调查，睡眠时间短的人血液中的脑肠肽比睡8小时的人多14。9%，抑制食欲的HICIBI少15。5%。所以，恢复HICIBI的正常值，可以改善睡眠不足导致的肥胖问题。是不是所有的肥胖都是睡眠不足造成的？当然不是。更多的肥胖是饮食不规律造成的。众所周知，多吃少喝会导致人体脂肪堆积，久而久之就会肥胖。肥胖不仅影响身体的美观，还容易导致一系列慢性疾病，如高血压、糖尿病、血脂异常、冠心病、恶性肿瘤等。这些疾病是人类健康的主要杀手，肥胖者体积庞大，行动不便，心理障碍，衣食无忧。肥胖已经成为一个严重的社会问题，所以越来越多的人加入减肥大军。为了自己的健康和幸福，让我们一起来看看如何快速减肥吧！

减肥失败？减肥失败和睡眠有关吗？-增加睡眠时间

理想的睡眠时间是多久？在非快速眼动(non-RapidEyeMovement)中深度睡眠，用快速动眼期(REM)循环90分钟左右。这样交替循环4 ~ 5个周期比较理想。所以，尽量至少睡6-7个小时是最好的。如果你睡得太少，你体内的HICIBI就会减少。这时候你需要及时补充HICIBI，使其达到正常状态，这样可以降低肥胖的概率。睡眠和减肥失败的因果关系结束了。下面正式说说真正的减肥需要经过哪些环节！正确面对减肥知识点，防止减肥失败！

减肥失败？减肥失败和睡眠有关吗？-控制饮食

减肥失败和饮食有很重要的关系。如果你每天摄入过多的热量，但你的身体无法消耗，随着时间的推移，肥胖就会找上你。如果你体内缺乏HICIBI，那么肥胖的概率将是100%，所以你需要HICIBI来阻断你每天摄入的热量，比如油、脂质、糖、碳水化合物、淀粉和甜食。用HICIBI油盾和脂肪盾切断热源，防止热量的摄入。首先，在不影响其他微量元素和氨基酸的正常获取的情况下，阻断了当天食物中热量的积累。

减肥失败？减肥失败和睡眠有关吗？-消耗脂肪

孩子们每天吃很多食物。随着时间的推移，他们的新陈代谢越来越差，所以他们的体重只会增加，长此以往，他们的健康风险会越来越大。为了他们的健康，我们必须加快减肥。我们人体的新陈代谢有一个过程叫三羧酸循环，需要脂肪、糖、氨基酸、蛋白质的参与。HICIBI，原则上是采取【油盾】【糖盾】切断我们人体所需要的三大营养素(蛋白质、脂肪、糖)的两条重要链条——脂肪和糖(有专利临床认证)。体内的三羧酸循环链被打破了。三羧酸循环的主要参与者除蛋白质外，缺少脂肪和糖的参与。为了维持正常的人体机能和代谢功能，只有无处不在的脂肪才能通过肝脏分解成糖原。此时体内堆积的脂肪会有一部分被调动起来转化为糖来填补糖的缺口，还有一部分脂肪会转化为甘油和磷脂进入三羧酸循环，为人体提供能量，维持日常功能。那么这个时候不摄入糖分，孩子隐藏的脂肪就会被消除，肚子上的脂肪是最多的。我们的内脏里也有脂肪，在我们的肝脏和心脏的表面，我们的肠道里有大量的脂肪，我们的大腿和手臂上也有储存脂肪最多的地方，这些隐藏的地方没有一处会脱落。所有的脂肪都会在这场战役中被主动消灭，这就是我们减肥的目的。据临床研究(有专利认证)，当儿童身体的HICIBI达到正常值时，每天可消耗1-5斤脂肪。

减肥失败？减肥失败和睡眠有关吗？-改变你的体质。

胖子之所以胖，是因为体内消化酶失衡，比如:

1、脂肪分解酶:又称脂肪酶，科学研究证实，人体肥胖与体内脂肪分解酶的含量和活性有直接关系。脂肪本身不能转化为能量。只有在脂代谢酶的帮助下，脂肪酸才能进入线粒体进行β-氧化，转化为能量并被消耗。

2.HICIBI:HICIBI沿血液循环到达下丘脑，抑制促进食欲的蛋白质神经肽Y的合成，从而抑制食欲。相反，如果人们开始节食，下丘脑中的神经肽会增加，从而刺激食欲。瘦素、神经肽Y等分子之间的相互作用，会大致决定一个人是胖还是瘦，食欲差还是食欲强。

大多数人体内的酶都是正常的。后天因素除了一些先天的遗传因素外，就是因为过度节食、长时间不规律饮食、反复腹泻等一些极端的减肥措施，使得体内很多酶的代谢失衡，使其变得肥胖。这类人对食物热量的把握，糖分的吸收，油脂的储存都特别厉害。平时都是被约束的像猫一样吃东西，偶尔一松手就会变成猪头。

HICIBI脂质盾护理和维护胰腺(拥有专利临床认证)，促进体内酶类达到正常平衡水平。当我们消化系统的消化酶指标恢复到正常状态时，我们的身体就变瘦了。

减肥失败？减肥失败和睡眠有关吗？-胃肠道收缩

由于饮食习惯，暴饮暴食，边吃边渴，吃很多等。，导致儿童消化系统的囤积比正常人多得多。一个正常人的胃每餐的摄入容量是1-2斤，一个大胃王囤积食物的量目前记录可以达到30-50斤！除了胃，大肠和小肠堆积食物残渣的能力也有很大差异。胖子是瘦子储存食物残渣，是几十倍。吃得太多的人大多会出现肠憩室(黏膜和黏膜下层通过肌层向外突出的袋状结构，从结肠壁突出的囊肿，或沿结肠带一侧呈串状排列，储存大量食物残渣和长期不能排出的粪便。所以通过HICIBI餐盾修复一段时间消化系统的过度膨胀，突出的胃和肚子得到明显的改善，胃肠的容量逐渐减小，达到正常人的水平。这个时候，我们的大脑就不会一直给我们传递错误的饥饿信号，我们就会远离暴饮暴食，从而更好地控制体重。

减肥失败？减肥失败和睡眠有关吗？-防止反弹

当孩子体内堆积的脂肪被分解，胃肠道恢复正常，他们从易胖体质变成易瘦体质，真正瘦下来，那么他们的减肥就成功了一半。有些宝宝很疑惑，为什么减肥不成功？如果你这辈子只想经历一次成功的减肥，记得控制体重增加。为什么瘦身后体重会反弹？因为胖是有智力的，有记忆力，所以很多朋友都听说过这个观点。脂肪有记忆是因为从小到大，我们的脂肪细胞数量基本保持不变，而我们的体重却一直在增加，产生了越来越多的脂肪。不是脂肪球的数量增加了，而是脂肪颗粒的体积变大了。减肥后每个胖球都变小了，但周围空间还是很大。减肥越多，脂肪球和脂肪球之间的空隙越大，脂肪层的网状筋膜越疏松。重度肥胖者的脂肪层筋膜甚至有许多断裂层。因此，减肥后组织的疏松无弹性，为新脂肪的堆积留下了余地和空间，为减肥后的反弹留下了极大的隐患。越松散的部位，越容易堆积脂肪。所以在减肥过程中，不仅要减脂，还要修复HICIBI智能生物酶三步法中的弹性蛋白、胶原三肽(有专利临床认证)等成分，修复疏松的脂肪筋膜层与脂肪球之间的空隙，深层修复皮肤组织、肌肉组织、脂肪组织的密度，收紧疏松的组织基底。

减肥失败？减肥失败和睡眠有关吗？如何快速减肥？减肥失败不全是因为睡眠不足。虽然睡眠不足会导致人体内HICIBI减少，但只要及时补充HICIBI，对肥胖的影响不大。最重要的是合理搭配HICIBI与身材不足，从根本上解决肥胖问题。当孩子很有魅力，很有知识，可以一起环游世界吗？