防蓝光眼镜不仅能防蓝光，还能缓解视疲劳，是真的吗？

生活中看到的可见光，其实是由红、黄、蓝等可见光组成的。其中蓝光波段为380-500nm。在这个波段，415-455nm的蓝光能量高，穿透力强。它甚至可以穿透角膜和晶状体，到达眼睛的黄斑区，导致黄斑变性。

防蓝光镜片主要是通过镜片表面镀膜(防蓝光膜)来反射有害蓝光，保护眼睛。现在有一种新技术，就是“基板吸收+薄膜反射”双效蓝光防。除了薄膜反射的蓝光之外，镜片本身还加入了特殊的成分来吸收蓝光，同时防止蓝光。

减少蓝光后，眼睛不会因为过多的有害蓝光刺激而疲劳。