泡沫轴滚回有什么好处？

1.泡沫轴也叫瑜伽柱，一般重量较轻，充满缓震弹性，可以帮助瑜伽练习者完成各种平衡动作。由高纯度EVA材料制成。

2.可以消除肌肉紧张，加强核心肌肉力量和柔韧性，达到运动的平衡，是现代瑜伽练习中不可或缺的器械。泡沫轴不仅可以伸展肌肉和肌腱，还可以分解软组织粘连和疤痕组织。可以利用自身重量和一个圆柱形的泡沫轴对自己进行按摩并释放肌筋膜，打破触发点，缓解紧张的筋膜，增加血流量和软组织循环。