一个很瘦的人，一个很胖的人，谁的健康更危险？

这个问题也是我想知道的。身边的人都比我肉多。我经常尝试吃一些能让人变胖的食物，但是我吃了也是白吃。不管我怎么吃，还是一点效果都没有。我还是那么瘦。

我的一个朋友即使喝凉水也能长胖。我很羡慕她。

但是，当我们一起运动的时候，我的朋友们总会觉得有点累，筋疲力尽，也许是他们扛不动太多的肉，而我却没有这种感觉，也许是因为我肉少，但是我的朋友们都比我强壮很多，这说明胖子和瘦子各有利弊。

个人认为胖人和瘦人的健康和危险指数应该是相等的。区别应该是心情和自我保护健康意识不同，才会导致健康和危险的区别。

应该特别胖的那个，健康上更危险，这里强调的是特别胖。特别胖的人有三高:高血压、高血糖、高血脂，是威胁健康甚至生命的罪魁祸首。

我工作单位有个同事是汽车司机，私开小餐馆。他的身材真的很胖:280斤左右，不用说都是吃过的肉。他个子不高，加上浑身是肉，走路都气喘吁吁的。

有一天去材料仓库收材料，坐在椅子上看了一会儿报纸。我正往下看，突然听到一阵急促的呼吸声传了进来。我抬头看见他进来了。他气喘吁吁地进来拿汽油。他真的很难过。

谁知没过多久，他就因脑溢血去世，壮年时才三十多岁。所以人不能太胖。太胖真的会影响寿命。

然后有人会说瘦一点肯定健康，其实不一定。太瘦，会有健康问题。比如在胃肠道(慢性胃肠炎)，糖尿病也会引起消瘦。还有一些女生为了减肥，晚饭吃不好，会导致长期营养不良，甚至危及生命。

所以人不能太胖也不能太瘦。合理饮食，规律作息，适当运动，保持与身高相符的体重。

我觉得人还是胖。一般胖的人都有很多问题，比如高血压、高血脂、高血糖。大部分瘦子还是比较健康的，所以很多人减肥不仅仅是为了美，更是为了健康。没有什么比拥有一个好身体更重要的了。

一个特别胖，一个特别瘦，两个人都会有问题，但是如果胖是一个自律程度很高的人，那么胖一点更好，因为一个胖子只要能严格控制饮食，有超强的自制力，就能达到减肥的目的，但是一定要有持之以恒的决心，但是一个瘦子可能没有三高问题，但是在“瘦子”二字旁边，“瘦子”就是有病。什么都不管用，因为他在吸收营养不良，怎么又吃了，为什么？不能吸收，没有身体支撑的运动，所以瘦子几乎比胖子还不如。

一般来说，如果你很胖，你就容易患各种疾病。如果你很瘦，至少你没有高血压。

本人52岁，身高1.78米，118斤，几十年没变。平时身体很健康，睡眠很好，饭量太小。说实话，我这辈子瘦够了，不敢穿短裤，怕别人看到我洗澡的细腿。为了胖我都不好意思脱衣服。每次吃饭我都刻意保持背部挺直，还是胖不起来。现在我完全明白一个人的胖或者

我希望我不胖也不瘦。瘦贫血，胖高血，都是相对的。

人们在日常生活中往往有这样一种通俗的认识，认为高血压是胖子的专利，瘦子不会患高血压，瘦子患高血压对身体的影响没有肥胖者严重。事实上，原发性高血压的瘦人比高血压的胖子有更多的风险和不利因素，具体体现在以下四个方面:

1.瘦的人高血压平均年龄比胖的人大，所以其他年龄相关的并发症，如动脉硬化、代偿性心脏肥大等相对明显。血管硬化降低了动脉本身的弹性，弹性的差异会影响大动脉缓冲血压变化的潜力，也会增加血液通过小动脉的阻力。这样一来，血压会持续升高，一定程度上增加了降压治疗的难度。

2.从气质和心理素质上来说，瘦子在压力反应的过程中容易急躁和兴奋。每当人情绪激动、生气时，血压就会创新高偏高，在压力下会增加心脑血管受伤的几率。

3.在降压治疗中，常规降压药对瘦人的疗效比胖人差。如果照搬常规，缺乏及时的疗效监测，有时会延误病情，加重高血压对动脉内膜的损害。

4.如果高血压的瘦子还伴有其他疾病，与高血压的胖子相比，这些疾病更有帮助，加速心血管疾病的恶化。风湿性关节炎就是其中之一，会增加瘦人心脏病发作的几率。

一般来说，瘦人患高血压，需要密切观察和控制血压，定期监测血压，并在医生指导下选择和坚持服用有效的降压药。无论血压高低，都要避免紧张、焦虑、激动、愤怒等过度情绪。平时可以练习深呼吸、换环境、散步等方法来调节心情，管理肠道。另外，瘦子要经常量体重。因为瘦子减肥不一定是好事，有时还可能暗示着其他疾病的潜在威胁。一旦发现可疑迹象，应尽快查找原因，积极治疗。

感谢阅读！

极瘦极胖的人，都是内分泌失调。中医认为都是脾胃虚弱引起的，只是表现形式不同。如果不及时采取措施，都是短命的。这是善意的提醒，两个极端的人不喜欢。

毫无疑问，一个人特别胖或者特别瘦都不利于健康，可能会导致一些疾病！

特别是胖还是瘦，都要检查身体，实时了解自己的身体状况，关注自己的身体动态。这才是最重要的！

1.特别胖的人

也许你听说过特别胖的人容易“三高”...高血压、高血脂、高血糖。这个病比较难，但是事物不是一成不变的！微胖的人可以抵抗一些疾病，对寒冷和温暖有很好的抵抗力，但是特别胖的人要多运动，让身体保持更好的状态！

2.极瘦的人

相应的，特别瘦的人也代表身体状况不太好！尤其是特别瘦的人，大部分人可能都有肠胃问题，跟消化功能密切相关！肠胃关系到我们吃饭时的消化吸收，一定不能小看！

摘要

所以无论如何都要注意身体健康，实时观察身体状况，凡事保持一个“度”。只有把握好这个“度”，异常的身体状况才不会找上你！