奶茶无糖又好喝吗

无糖奶茶通常使用甜味剂，如阿斯巴甜、甜蜜素等。正常使用是安全的，没有危害，可以放心饮用。但是街上卖的很多“无糖奶茶”都不是无糖的，含糖量高。

无糖奶茶怎么做？一般来说，正规的无糖奶茶都是加糖的，比如甜蜜素、阿斯巴甜等。甜味剂的特点是提供甜味，但几乎不产生能量。而且它的甜度是蔗糖的很多倍，用少量的蔗糖就能产生同样的甜度，所以用少量就能提供很高的甜度。

大家主要是担心甜味剂不安全。事实上，只要甜味剂被批准并允许使用，都经过了充分的安全性评价试验，可以认为正常使用不会对人体产生危害。所以无糖奶茶其实是可以放心喝的。

但是需要提醒大家的是，很多街上卖的无糖奶茶往往是虚假宣传，并不是真的无糖，很多还是含糖量很高的。多喝会增加能量摄入，不利于控制体重和预防龋齿。这样的奶茶尽量少喝。