高血压应该吃什么食物？

患者在治疗高血压时经常会提出饮食问题。饮食治疗对高血压患者来说是最重要的。一般建议高血压患者低盐低脂饮食，注意以下几点:

1，控制盐的摄入量，每天最好不超过6g，多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、土豆、菊花、木耳、苹果等，可以降血压、降血脂；

2.建议患者多吃海带、菠菜、香菜、柑橘和菌类，如黑木耳、蘑菇等，富含钾，有助于减少心脑血管疾病的发生；

3.适度增加高纤维的摄入，如胡萝卜、青笋、青菜、大白菜、冬瓜等食物；水果应该是苹果、橘子、桃子、梨等。，可以降低高血压的发病率。