烟瘾大的人戒不掉烟。有什么好主意吗？

首先，想要戒烟，第一点就是自律。也就是说，如果你控制自己不抽烟，你自然就不会抽烟。因为你自己抽，那么其他一切手段都是其次于你自己的，所以如果你不能控制自己，什么都不管用。

其次，不建议抽电子烟。前几天烟草局发布消息说电子烟有害，所以电子烟对身体的伤害一样大。

所以，最好的戒烟方法就是让自己忙起来，忙到没时间抽，没机会抽，自然就不抽了。或者做一些不能碰烟火的工作，或者长时间呆在禁烟的地方。

比如流水线作业，只要手离开一两秒钟就会出错。也许你会损失几十万，所以你不会戒烟。

比如坐飞机坐高铁不能抽烟，再上瘾也能坚持。

例如，如果你在化工厂工作，烟花是危险的。先保命就不抽了。

比如在写字楼里，没有人会叼着烟敲电脑。是一家烟雾弥漫的网吧。

再比如，学校不允许学生抽烟，老师自然没有机会抽烟。

等等都是戒烟的方法。