尊巴健身舞和拉丁舞一样吗？

哥伦比亚人贝托创造的尊巴是他的专利名称。尊巴舞作为一种新潮的健身课程，被广泛推广，有独特的音乐选择、动作编排和教学方法，是目前流行的健身舞蹈派对。

尊巴是什么？

尊巴在美国南部城市迈阿密从一种舞蹈形式变成了一种健身课程。如果说南美的萨尔萨、雷鬼、库姆比亚、桑巴、弗拉门戈、恰恰、探戈等舞蹈是混血文化的产物，那么尊巴可能就是这些混血文化重新混合后第三次融合形成的健身形式，因为在一节尊巴课上，你可以分阶段同时体验萨尔萨和其他南美“风味”。这也许就是尊巴的独特魅力:张扬、刺激、欢乐，没有传统黑人音乐的哀怨，只有青春期的动感，来自南美的各种节奏，60分钟就能带你飞起来。

尊巴的特点。

虽然生长在美国南海岸，但尊巴的根却深深植根于南美这片神圣的沃土。Zumba一词源于哥伦比亚，原意为“欢天喜地地快速移动”。这种健身形式融合了各种南美舞蹈的舞步和节奏，所以节奏特别鲜明，没有什么冲击。对于很多健身爱好者来说，这种健身形式带来的是快乐和兴奋，而不会对关节造成任何不必要的伤害。尊巴的舞步不是很难，不需要任何拉丁舞基础。对舞步质量没有特别的要求，所以开朗是最重要的。更重要的是，在这个欢快的过程中，健身者最终可以达到健身减脂的目的。

总的来说，尊巴是拉丁健身舞的豪华升级版。