减肥最好的方法是什么？

少吃多吃总是有帮助的。比如可以在早餐和午餐之间，或者午餐和晚餐之间吃一些低热量的健康零食或者美味的水果，增加饱腹感。这样，吃晚饭的时候，自然就吃不多了。而且同样热量的食物，吃多次也不容易长胖。

另外，减肥期间注意尽量少吃高脂肪的食物。毕竟要想减肥成功，还得选择。永远记住，身体消耗脂肪比消化碳水化合物需要的热量少得多。

怎么样，对于“如何快速减肥”的答案，你觉得以上两个小技巧还不够吗？边肖还有第三个建议。

如何快速减肥，还可以吃营养餐代餐辅助。精选大量坚果、种子、全谷物、菌藻、花卉等天然高营养成分。是由168种天然高营养成分制成的营养餐。这款营养餐由全球专业营养师团队根据中国人的饮食习惯和体质科学配制，让人体均衡摄取营养，健康无负担。可以帮助实现塑身美容，帮助调理肠胃。

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