如何克服盘山公路晕车

放松，没事的。晕车不是病。准备一些晕车药。你可以在上车看远处的时候，放一块口香糖在嘴里或者塞住耳朵。

以下供大家参考。生活中，有些人上车不久就经常感到头晕、上腹部不适、出冷汗，甚至呕吐。特别是汽车急刹车、急转弯或突然启动时，下车一段时间后可以逐渐缓解或恢复。有些人的晕车症状可以持续几天。这是怎么回事？

人体能判断方向，维持自身平衡，主要靠皮肤浅层感受器，眼、颈、体深层感受器，内耳，其中内耳最重要。内耳的半规管、椭圆囊、球囊主要起平衡作用。有三个半规管，相互垂直，形成空间的三个面。它们接受外界的平衡刺激，通过前庭神经，到达大脑皮层的平衡中枢，调节和管理平衡反应。

你为什么会晕车？1，个体差异。当传入的平衡刺激太强时，如急刹车、剧烈转动等，即使在平衡系统安全正常的状态下，人也会感到眩晕，这是正常的生理现象，一会儿就会消失。但有些人耐受力差，对轻微的平衡刺激反应强烈。2、睡眠不好，过度劳累容易发生。3.饿了饱了也容易发生。4、患有某些耳部疾病时可发生。5.车厢是密封的，空气不流通，或者有些物质的气味有刺激性，比如汽油。

如何预防晕车？1.经常晕车的人可以在坐公交车前服用晕宁，成人每次25 mg，儿童减少，防止晕车反应。2、在车没吃饱或者饿了之前吃饭。3、骑行前不宜过度劳累，前一天晚上要睡好。4.可以坐在车前部减少颠簸，打开窗户使其通风良好，然后将头后仰固定位置，闭上眼睛，减少头部震动和飞眼引起的头晕。5.呕吐时，可服用吗丁啉或胃复安。紧张的时候可以吃镇静剂，比如安定。6、平时应该加强锻炼，增强体质，尤其是在抗头晕方面，比如多做转体、原地打转、翻滚等运动，通过这些可以缓解晕车。