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乒乓球是一个纯粹的圈子。2000年悉尼奥运会之前(包括悉尼奥运会)，国际比赛用球直径为38mm，2000年之后，国际比赛用球直径为40 mm。
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乒乓球竞赛系统
比赛以11 (21用了很久，最早甚至用了100)为一局，采用五局两胜(团体)或七局两胜(单项)。比赛分为团体和个人项目(男单、女单、男双、女双、混双)。
竞争类型[1]
1，“国际比赛”
2.“国际竞争”
3."打开"
4."受限锦标赛"
5.“邀请赛”
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发展历史
65438年至0927年，国际乒乓球联合会(ITTF)正式成立，并决定举办第一届世界乒乓球锦标赛。乒乓球的发展大致经历了三个阶段。早期运动员使用的球拍虽然形状各异，但都是木制的，击球速度较慢。力量小，更不用说任何旋转；这出戏很单调，只是推着球转。
65438-0936年，第十届世乒赛在博盖拉举行，比赛出现了惊人的局面。男子团体锦标赛在罗马尼亚和奥地利举行。比赛周日21开始。熟料两边各派了三台削片机。因为打法相同，水平相近，两人都采用蘑菇战术，拒绝轻易绊倒，努力从对手的失误中取胜。比赛到3点还是2: 2。根据当地规定，公共场所必须在3点关门，这导致了警察的介入。最终奥地利以31 5-4取胜。
1903年，英国人古德发明了橡胶球拍，有力地推动了乒乓球技术的发展。从1926到1951，世界各地的玩家大多使用表面带有圆柱形颗粒的橡胶球棒。击球时弹力和摩擦力增大，可使球产生一定程度的旋转，于是出现了切断旋转球的防守风格。这种打法在欧洲已经流行了很久，很多运动员都是用这种打法拿到了世界冠军。这一时期乒乓球的优势在欧洲，其中匈牙利得分最为突出。在117世界冠军中，他们赢了57次，占了欧洲队的半壁江山。但这种球拍只能主要用来做下旋。大家都在这里，磨磨蹭蹭，就算拿了冠军也没什么意义。
50年代初，奥地利人发明了海绵球拍，日本运动员的道德用在了世界大赛上，一举拿下了19届世锦赛的4个冠军，打破了欧洲运动员的垄断地位。由于日本选手用这种球拍创造了远距离进攻风格，具有正手进攻强、速度快、发球和进攻威胁大的优势，逐渐取代了速度慢、旋转弱、攻击力弱的欧洲防守风格，使日本在50年代赢得了乒乓球的优势，从1952到1959，在49个次世界冠军中，日本获得了24项，占47%。这是乒乓球水平的第一次大提升。
乒乓球
65438-0959年，容国团在第25届世乒赛夺得男单冠军后，中国运动员开始登上国际乒坛。逐渐形成了“快、准、狠、变”的技术风格的快攻风格。在1961的第26届世锦赛中，中国队不仅闯过了欧关，还战胜了抽到了秘密武器——“冰壶球”的日本选手，首次获得男团世锦赛冠军。并连续获得第27、28届男团冠军。中国近台快攻的优势是位置近，速度快，动作灵活，正反手运用自如，相比日本的长距离抽球是一大进步。20世纪60年代，中国乒乓球技术水平处于世界前列，乒乓球优势从日本转移到中国。这是乒乓球水平的第二次大提升。
随着日本和中国乒乓球的发展，欧洲运动员从失败中吸取了教训。经过近20年的努力，他们终于创造了一种适合自己的高级打法，那就是弧圈球和快攻相结合。代表人物有匈牙利的克兰帕和约尼尔。快攻与弧圈球结合是以正反手快攻为主要技术，反手快攻为主动，正手弧圈球为得分手段。代表人物有瑞典的格尔森和捷克的奥洛夫斯基。这两种打法的特点是落点强，速度快，拉打能力强，低拉高打，回旋余地大。乒乓球已经发展到一个新的高度，位置和速度紧密结合。这是乒乓球水平的第三次大提升。
20世纪70年代以来，由于国际交流和学习的加强，各种打法取长补短，使乒乓球技术得到了更快的发展和提高。比如中国的近台快攻、直拍快攻结合弧圈球、横拍快攻结合弧圈球都有所发展和创新，在国际比赛中取得了优异的成绩。国际乒乓球联合会拥有127个会员协会，是世界上最大的体育组织之一。
从1982开始，国际奥委会从1988开始将乒乓球列为正式奥运项目的决定，推动了乒乓球运动更快的发展。
中国乒乓球运动的发展历史；
乒乓球是从日本传入中国的。起初，上海四马路一家文具店的老板王道平从日本买了10套乒乓球器材，在店里表演。因此，越来越多的人购买和打乒乓球，这项活动在各大城市得到推广。当时的乒乓球拍是一种表面光滑的木质球拍，很难让球旋转，所以只有推和拉两种打法。
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抓取方法
直握法
(1)快攻握拍。拍前食指第二指节和拇指第一指节在拍前为钳形，两指距离为1。
~ 2 cm，拍柄贴在虎口，其他三指自然弯曲贴在拍后1/3上端。
(2)弧圈球握法。弧形握拍与快攻握拍基本相同，不同的是拇指和食指形成一个小环，其他三指自然重叠在球拍背面，中指第一指节抵住拍柄延长线。
水平握法
横握就像握手。中指、无名指、小指自然弯曲握住拍柄，拇指紧贴中指放在球拍正面，食指自然伸直斜放在球拍背面。正手进攻时，食指略向上，反手进攻时，拇指略向上。
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主要来源
1890年，几个驻扎在印度的英国海军军官偶然发现在一张小桌子上打网球还挺刺激的。后来，他们用一个小空心球代替弹性很小的实心球，用木板代替球拍，在桌上进行这种新颖的“网球比赛”，这就是乒乓球这个名字的由来。
乒乓球出现后不久，它就成为一项受欢迎的运动。20世纪初，美国开始生产成套的乒乓球设备。它是美国排名第一的握拍运动，有超过20万美国人打乒乓球。起初，乒乓球还有其他名称，如室内网球。后来，一家美国制造商用乒乓球撞击时发出的声音创造了新词“乒乓”，并将其作为他的“乒乓”专利的注册商标。Ping-pong后来成为乒乓球的另一个正式名称。当它传到中国时，人们创造了新词“乒乓球”。
在日语中，乒乓球被称为乒乓球。乒乓球中的很多词汇都来源于网球。乒乓球用的球叫乒乓球或乒乓球，乒乓球台叫乒乓球台，桌子叫球场，中间的网叫网撑，乒乓球拍叫乒乓球拍。
乒乓球单打通常采用三局两胜或五局两胜(每局21分)，但在2001中改为七局两胜或五局两胜(每局11分)。所谓“游戏”是用英语设定的。发球叫发球。
乒乓球起源于英国，欧洲人至今称之为“桌上网球”。可见乒乓球是由网球发展而来的。19年底，网球风靡欧洲。但由于场地和天气的限制，英国一些大学生把网球搬到室内，把餐桌当桌子，书当网，羊皮纸当球拍，围着餐桌打。
20世纪初，乒乓球在欧洲和亚洲蓬勃发展。65438年至0926年，在德国柏林举办了国际乒乓球邀请赛，后来被视为第一届世界乒乓球锦标赛，国际乒乓球联合会成立。
乒乓球运动的广泛发展极大地改进了球拍和球。最初的球拍是稍微加工过的板子，后来有人在上面贴了一层羊皮。随着现代工业的发展，欧洲人把带有橡胶颗粒的橡胶放在球拍上。20世纪50年代初，日本人发明了一种海绵很厚的球拍。最初的球是一种类似网球的橡胶球。1890年，英国运动员吉布从美国带回一些赛璐珞球作为乒乓球的玩具。
在各种乒乓球比赛中。最负盛名的是世乒赛，最初是一年一届，1957后改为两年一届。
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相关术语
竞赛表
(1)左右半区也叫1/2区，其方向为击球手本人。
(2)近网区是指离网40厘米以内的区域。
(三)底线区是指距离端线30厘米以内的区域。
(4)中区是指近网区和底线区之间的区域。
(5)边界区是指靠近桌子边缘的区域。
球拍形状
球拍形状包括拍面角度、球拍横度和拍面方向。
(1)拍面角度:拍面与台面形成的角度。
(1)拍面垂直于台面。
(2)拍面与桌面形成的角度小于90度。
(3)拍面与桌面形成的角度大于90度。
(2)球拍交叉:球拍前后旋转引起的球拍角度变化。
球拍柄垂直于球台端线时为0，左横角随着球拍绕前后轴旋转而增大。当手柄和终端线
平行时，向左90度；当球拍前后轴向右转并与球台端线平行时，向右90度。
半水平，即水平度为45。
(3)拍面方向:球拍左右偏转时与球台端线形成的角度。
击球路线
击球路线是指从击球点到落点形成的线。五条基本线(以击球手为基准)分别是:正手斜线、正手直线、侧身斜线、侧身直线、中间直线。中路直球总是由实际比赛中的位置决定的，也就是追球，也叫中路追路。
击球点
击球点是指击球瞬间球拍接触球的空间位置，与击球手的相对位置有关，包括以下三个因素:①球在身体的前后位置；②球与身体的距离；③球的高低位置。
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比赛
发球、接发球和定位的选择
乒乓球发球
1.选择发球、接发球、场地的权利，要通过选择硬币的正反面来决定。正确的球员可以选择先发球或先接发球，也可以选择先在一边。
2.当一名球员选择先发球或先接发球或选择场地时，另一名球员应有另一个选择。
3.每次得分后，接发球者成为发球者，以此类推，直到比赛结束，或者直到双方得分达到10，发球和接发球顺序不变，每人轮流只发一分。
4、某个游戏中某个方向的方，在下一场游戏中应该换到另一个方向。单打决胜局，一方5分时，要交换位置。
服务和接收订单和方向的错误处理
1.裁判一旦发现发球接发球顺序错误，应立即暂停比赛，按照比赛开始时确立的顺序和场上比分发球或接发球。在双打比赛中，当发现错误时，比赛按照有权先发球的一方确定的顺序继续进行。
2.裁判一旦发现运动员应交换位置而未交换位置，应立即暂停比赛，并按照比赛开始时确立的顺序，根据场上比分修正运动员的位置，然后再继续比赛。无论如何，发现错误前的所有分数都是有效的。
3.当发球方发出的球触网时，称为“擦网”。裁判员应该命令发球者重新发球。如果连续擦网两次，就是犯规，记分员扣分。
法律反击
对方发球或回球后，球员必须击球，使球直接越过或绕过网器。或者摸网器，然后摸对方台区。以上所有情况，反击都是合法的。
让
在不计分的一轮中，如果发生下列情况，应重新判发该发球:
1.如果发球方发出的球在越过或绕过网装置时碰到了网装置，则成为合法发球或被接发球方或其搭档阻挡。
2.如果发球者或他的搭档没有准备好，球就已经发出去了，接球者和他的搭档都没有试图击球。
3.由于运动员无法控制的干扰，如灯光熄灭，运动员未能合法发球、合法反击或遵守规则。(如果运动员与同伴发生碰撞或被挡板绊倒，未能合法反击，则不能判定再次发球。)
4、主裁判或副裁判宣布比赛暂停。比如:①由于需要纠正错误的发球接发球顺序或方位；(2)由于旋转发球法；③因警告或处罚运动员；(4)一轮比赛的结果可能会因为比赛环境的干扰而受到影响(比如一个外线球进入场地或者一个足以让运动员吃惊的突发噪音)。
句子一分
在本轮比赛中，除重发球外，有下列情况之一者得1分:
1，未能合法送达；
2.未能合法反击；
3.屏蔽；
4.连续击球两次(如用拍手拇指和球拍连续击球)；
5.除了发球，球碰到我们的桌子后又碰到我们的桌子；
6.用不规则的拍面击球；
7.双打中，球员除了发球或接发球外，没有按正确的顺序击球；
8.裁判判分；
9、其他已经列举的违法行为。
充分的发挥
在一场比赛中，先得11分者为胜者；比分追平10后，先多得2分者为胜者。
一场比赛
1，一局要采用七局三胜或者五局三胜。
2.一场比赛应该是连续进行的，但是在比赛之间，任何运动员都有权利要求不超过两分钟的休息时间。
旋转发球法
1，如果一场比赛15分钟后仍未结束(除非双方都至少得了9分)；或者在此之前的任何时候，应双方运动员的要求，应实行轮换发球法。计时员应在每场比赛第一球进入比赛状态时打开手表；游戏暂停时停止手表，游戏恢复时重新启动手表。比赛的暂停包括:球飞出比赛区域回到比赛区域，擦汗，决胜局交换方向，更换损坏的比赛器材。一场比赛到15分钟才结束，计时员要报“时间到”。
2.到时候球还在比赛状态，裁判马上宣布暂停比赛，被暂停一轮的发球方发球继续比赛。到时候球不在比赛状态，上一轮的接发球者要发球，继续比赛。
3.当出现上述情况时，计数器应在接收器每次命中后报告命中次数。使用轮换发球法时，柜台应以英语或其他运动员和裁判员都能接受的语言报告人数。
4.之后每位选手轮流发球一分，直到比赛结束。如果接发球方进行十三次合法反击，发球方得一分。
5.一旦实施了轮换发球法，剩下的比赛必须继续进行，直到比赛结束。
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场馆标准
奥运会乒乓球比赛在体育馆举行，体育馆具体标准如下:
竞赛区域
包括可容纳4或8张桌子(视比赛方式而定)的标准尺寸(8米宽，16米长，天花板高度不低于4米)的正式比赛场地，比赛区域还应包括比赛桌子旁边的通道、电子显示屏、运动员、教练席、竞赛官员区(技术代表、裁判员、仲裁员等)。)、摄影师区、电视摄像区和
灯光
为了保证奥运会电视转播图像的清晰度，要求照度为1500 ~ 2500勒克斯，所有桌子的照度相同。如因电视转播等原因需要增加临时光源时，光源与天花板的夹角应大于75度。比赛区域其他部位的照度不得低于比赛桌照度的1/2，光源离地面不得低于5米。场地周围一般应为深色，观众席内照度应明显低于比赛区，避免刺眼的光源和无盖窗户的自然光。
地面
地板应为ITTF认可的品牌和类型的木质或可移动塑料地板。地板有弹性，没有其他运动的标记和标志。地板的颜色不能太浅或反光太强，要红色或深红色；不要用太多的油或蜡，以免滑倒。
温度
馆内比赛区的风速控制在0.2 ~ 0.3m/s以内，温度约为20 ~ 25℃，或比室外温度低5℃。
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设备规格
乒乓球桌
场馆规范比赛区应采用高度为0.75米的相同深色挡板围起来，并与相邻的比赛区和观众隔开。每桌比赛场地面积为8m× 16m。场地内有桌子、球网、球、挡板、裁判台、裁判椅、记分员。每张桌子至少要用两张电子记分卡，决赛要用四张。乒乓球场两侧或四角背面放置电子记分牌，标有运动员姓名、国家或地区、时间、每场比赛比分等。，这样观众就可以在看台上的显示屏上清楚地看到比分。体育馆内还有一个所有观众都能清楚看到的大型电子显示屏，可以同时显示所有桌上游戏的相关信息。决赛或者只有一张桌子的时候，裁判用麦克风方便观众观看比赛。设备规格表-高76厘米，长2.74米，宽1.525米，颜色为深绿色或蓝色。网-高度为15.25cm，表外凸出部分为15.25cm，颜色与表相同。球——一个白色或橙色、无光泽的硬球，直径40毫米，重2.7克..挡板-高0.75米，宽1.4或2米，与桌子同色。所有设备均由ITTF公司特别批准和指定。整个比赛过程中必须使用同一品牌的设备，包括训练设施。
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主要战术
推进和进攻战术
特点:主要利用正手进攻和反手拦网的速度和力量，结合落点和节奏的变化来压制和调动对手，以争取主动或得分。推攻战术是以左推右攻为主的进攻战术，也经常被具有反手推挡能力的双面进攻球员、攻切球员等使用。
方法:
抓取方法
1，左推右攻
2.推挡侧身进攻
3.侧身进攻后正手推挡猛扑。
4.左推结合反手进攻
5、左推，反手进攻，侧身进攻然后正手。
注意事项:
1，推攻一定要有线路、落点、节奏的变化，这是推攻战术取得主动，创造扣杀机会的主要方法。
2.一般推挡主要是压对方反手，然后突然变成正手创造进攻机会。如果对方正手差，可以推对方正手。
3、在推块中突然推对方，让对方为难。
反手击球
用力反击，然后用正手或者侧身扣杀。
4.遇到机会球果断扣杀，是推攻战术中得分的主要手段。
5.推攻战术要坚持靠近台湾，但不要坚持靠近台湾。要学会改变靠近台湾和中台的位置，掌握对手的节奏。
6.推攻战术要坚持近台风格，以快推、加减速控制落点，伺机以近台反手或中等力量扣杀弧圈球，然后进入正手连续进攻。
双重攻击战术
特点:主要利用正反手进攻技术的速度和力量压制对手，争取主动，创造扣杀机会。双面进攻技术是双面进攻对付进攻打法的主要战术。
方法:
1，攻左扣右2，攻两个角球猛击中路。
注意事项:
1，正反手进攻要有线路变化和落点变化，才能创造扣杀机会。
2.优先压对方反手，然后进攻对方正手或者中路，创造扣杀机会。
3.遇到机会球就大胆扣杀。
4、双重进攻战术在主动进攻的情况下应坚持近台，被动的情况下可适当撤退，在近台或台进行反击。
5.双面进攻战术要坚持紧贴球台，用快带扣住对方的弧圈球，伺机用近距离反拉或中等强度扣杀弧圈球，然后转为连续进攻。
拉动和进攻战术
特点:连续利用正手快拉创造进攻机会，然后以突击和扣杀作为得分手段。拉攻战术是快攻对抗削球战术的主要战术。
方法:
1，正手拉后扣杀，反手拉后扣杀。
主要项目:
1，拉和扣的力度要大不相同，这样才能让对方措手不及。
2、拉球改变线路和落点调动对手，争取主动，创造进攻机会。
3.遇到机会球，要大胆扣杀或者突击。
4.使用拉攻战术时要有耐心，不要急于求成，不要对不确定的机会球太凶。
拉、扣、挂组合战术
特点:是拉攻和放短球相结合，是快攻式对付削球式的常用战术。
方法:
1，把短球放在进攻战术的扣杀或者突击之后。
2.将短球放入拉攻战术后，结合扣杀或突击。
主要项目:
1，拉攻中放短球要在对手站得远，来球离网近的时候进行，这样放短球的落点容易离网近，可以增加对手前进的距离和难度。
2.当你扣杀短球时，如果对方离球台很近，你可以朝对方身体的方向扣杀，这样往往会让对方很难退让和反击。
摩擦进攻战术
特点:主要用“转、低、快、变”来控制对手，以寻找战机，然后用低突、快或引体向上的手法发动攻势，进入连续攻击；在摩擦中遇到机会球扣杀往往比较突然，往往可以直接得分。搓攻战术是各种乒乓球运动不可缺少的辅助战术。
方法:
1，正手反手搓配合正手快拉，急，突击或扣杀。
2、正反手搓配合反手快拉、急拉、突击或扣杀。
注意事项:
1，搓攻战术既要尽可能早起赢得主动，又不能有急躁情绪，否则很容易失误。
2.在搓中遇到机会球时大胆扣杀，是搓攻战术的主要得分手段。
3.在短搓中放短可以使对手难以先发进攻，因此有利于创造进攻机会以便伺机正手、反手或侧身进攻。
中间切入的反攻战术
特点:是劈砍和进攻相结合，经常以过弯和劈砍为主，伺机反击；或者转、低、稳、变逼对手边走边攻，以求找到机会反击。这种战术具有“逼、变、猛、攻”的特点，是攻切结合的主要技术。
方法:
1，正反手削球强行角球，配合对手右侧正手进攻或侧身进攻。
2、正手反手切两个长角球，结合正手反手反击。
注意事项:
1，正反手削球要注意旋转强度的变化。切旋后用类似的方式切旋球，是使对方拉出高球实施反击的有效方法。
2.削球时，尽量降低弧线，避免对方的扣杀或突击。
3.切球逼角时要适当配合切对方角球，让对方边走边击球。
发球和进攻战术
特点:先发先攻战术是通过不同的旋转、线路、落点、速度的发球，增加对方回球的难度，使之显得机会球，或降低回球的质量，然后先攻，以争取主动或直接得分。这是乒乓球所有打法，尤其是进攻打法的主要战术和得分手段。
方法:
1，发动机下打转“不转”进攻。
2、发球，反手抢攻。
3、发球，反手侧上下旋球进攻。
注意事项:
1，发球要有线路和落点的变化，让对手在前后左右移动中都能接到发球。
2、发球后要做好进攻的准备，以免失去进攻的机会。
3.你发什么样的球，对手可能会用什么样的技术反击，你在发球前就应该知道。这样，我们可以更好地准备进攻。
4、进攻要尽量猛烈，但不能太猛，否则会影响命中率。
接发球和进攻战术
特点:由单一攻击手法形成，攻击性强。可以将接发球的不利位置变为主动位置，也可以直接得分。是乒乓球的主要战术，尤其是进攻型打法。
方法:采用快速、快速或中等强度突击接攻。
注意事项:
1，因为接攻是对方主动发球而自己处于被动接发球位置时的进攻打法，难度更大。一般来说，接发球和进攻都不要太激进。你要看清来球的方向、力度、高度，采取合适的方法去进攻。比如对方发球旋转下旋时，接发球进攻时要用上提技术，避免下网。同时，进攻球的力量不能太大。
2.接攻动作结束后，要立即做好对面进攻或连续进攻的准备，才能保持主动位置。
3.接发球、进攻、抢攻的力量越小，越要注意球的路线或落点，一般要多打对方的反手；如果对方反手强，正手弱，可以多打对方正手。
弧圈球结合快攻:弧圈球是时下最流行的打法，快攻为辅，可能占男性的80%。一般两边都是反的。如世界冠军王、、张怡宁，前国手乔虹、何智丽。
快攻结合弧圈球:快攻为主，弧圈球为辅，职业比前者更接近。一般一面反过来，另一面是正胶、生胶、长胶(也有两面都是正胶、生胶、长胶)。如世界冠军邓亚萍和陈静，世界著名的金香梅和黄文冠。
中路反击:被动削球是反击的主要方式。20世纪50年代，它垄断了世界乒乓球。目前从事这种打法的人比较少。男队是前国手丁松(多攻少切)、韩国名将朱世赫，女队是韩国名将金景娥和国手范樱。
目前基本没有这种打怪球的，也没有确定的定义。一般采用长切胶、敲、拱、飘等技术挡球，伺机反击(利用反板技术)。代表人物有前国手陈·、倪·。
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观看礼仪
乒乓球是一项非常微妙的运动。在比赛过程中，运动员的心理和精神都处于高度集中的状态，所以运动员需要用眼睛仔细观察对方球拍击球时的动作、时间、位置、球拍形状、来球的操作以及对方的表情。还要用耳朵听对方球拍击球的声音，从而判断球的旋转、速度、力量、落点、节奏，以及对方的心理状态和可能的战术，还要考虑自己如何回球。运动员对这些情况的正确判断和威胁性回球，不仅取决于自身能力，还需要良好的比赛环境。因此，观看乒乓球比赛应注意以下几点:
(1)在运动员准备发球到球成为死球的这段时间内，整个球场要保持安静，不得鼓掌、跺地板、大声喧哗、欢呼、随意走动、展示旗帜和标语等。
(2)不要用闪光灯拍照。闪光对乒乓球比赛的影响很大，因为乒乓球拍与球的碰撞是在瞬间完成的，闪光会闪过运动员的眼睛，使他们无法判断来球的质量，从而影响回球的质量和命中率。
(3)轻声加油，不要带锣、鼓、喇叭进体育馆，因为大嗓门和过激的语言会影响运动员的情绪和注意力。哪一方输了，不要嘘，否则会给球员带来压力，这样不好。也不要嘘裁判。
(4)场内禁止吸烟；手机关机或调成震动或静音。
希望楼主采纳O (∩ _ ∩) O .谢谢。