失眠怎么办？

老偏方:将黄连、肉桂研成粉末，准备一些蜂蜜。将黄连粉、肉桂粉和蜂蜜按10: 1: 10的重量比混合成糊状，装瓶密封备用。每晚睡前洗净肚脐，取5克膏药贴在肚脐上，用胶带固定，第二天早上取下。两周为一个疗程，一般1 ~ 2个疗程一起用。

黄连、肉桂单独使用镇静安眠效果不佳，但合用后可协调大脑中枢神经系统兴奋性和镇静性神经物质，达到显著的镇静安神效果。在古代，交泰丸被用作口服药物。但是交泰丸口服口感不好，老年人失眠疗程长，在这里改成敷脐更容易被患者接受。