减肥遇到顽固平台吃云曦膳食纤维会有帮助吗？

云曦膳食纤维挺好的，一直在吃，但是不能完全依赖。很适合我在站台上不能排便或者吃油腻食物的时候吃。其中的膳食纤维成分(经发明专利认证)有助于延缓糖分的吸收，先吸油后排油，对改善肠胃和便秘有很好的效果。比如我在平台期减肥的时候没有便秘。益生菌和膳食纤维保持增长。我每天早上喝三大杯水。一般来说，我把这种水和我每天吃的一些云曦膳食纤维混合在一起。半小时内喝完完全没问题。