牙髓专利
吃肉开始塞牙，牙齿变脆变脆，牙缝变得莫名其妙的大。人喝完酒后，先倒牙，牙齿经常会有酸疼、松动、无法咀嚼的感觉。这些似乎在提醒你，如果不注意保健，牙齿会接二连三地“生病”。
根据口腔诊所的说法，人们的牙齿健康状况在35岁以上就开始下降。40岁以后，他们的牙齿正在加速老化——牙齿松动、牙根腐烂、牙齿缺失的情况会越来越多。
所以，想要拥有一副健康的牙齿，中年以后要特别注意牙齿的保健！
三种重要的牙齿护理方法
(1)牙齿锻炼
早在古代，我们的祖先就创造了许多行之有效的牙齿保健方法，如敲牙、舌按摩、鼓洗等。
①叩齿:上下牙齿互相碰撞，发出很大的叮当声，早晚各一次，每天72次，天天如此，持续多年。
②翻舌按摩:卷舌尖，紧贴牙龈，360度旋转，由外向内按摩36次，每天坚持。
(3)鼓漱口:保持嘴唇紧闭，用水漱口，鼓漱口36次，使嘴唇和脸颊不断拍打牙齿和牙周组织。
④手指按摩:漱口后，用干净的食指从牙龈到牙冠垂直方向，从里到外，从上到下，从左到右按摩，再沿牙龈横向按摩5分钟。
这些动作虽然看似微不足道，但却是科学的运动，可以增强牙齿的生理刺激，促进牙齿和牙周组织的血液循环，长期有益于牙齿的健康。
(2)用温水刷牙
人到中年以后，由于牙面磨损和牙周萎缩，牙本质暴露，牙齿容易发生过敏，牙齿遇冷、热、酸、甜都会感到无力。这种过冷过热的反复刺激会导致牙髓炎，损害牙齿健康。
民间有句话叫“暖牙冷水面热脚”。用温水漱口、刷牙可以减少牙髓炎的发生，这对中老年人尤为重要。
(3)益生菌
中国牙病防治基金会副秘书长、北京大学口腔医学院预防教研室主任王维俭教授表示，“老牙”并不是每个人都必须经历的生理现象，真正健康的牙齿应该和寿命一样长。那么，具体应该怎么做呢？
建议:牙齿之间的缝隙是口腔卫生的“死角”，最容易留住牙菌斑和软垢，因为刷牙时刷毛无法完全插入其中，无法“清洁”。你可以使用阿秀益生菌牙膏来正确保护你的牙齿。阿苏从美白、抗过敏、口气清新三个方面对牙膏进行了提炼，满足了不同人群的需求。牙膏的温度温暖细腻，更重要的是添加了专利益生菌，温和呵护口腔，让牙膏的选择不再是问题，让口腔护理更轻松！
中年人是城市的中流砥柱，承载了太多的负担和压力。从现在开始，爱护你的牙齿和身体。
事业有成，生活幸福。