黑莓火了吗

黑莓的功效和作用；

《本草宣彤》中有记载:“覆盆子，味甘性平入肾，强肾无燥热之偏。”在中医里，黑莓归入“覆盆子”一类，属于温性药物。

增强免疫力

黑莓富含维生素C，众所周知，维生素C具有多种功能，不仅可以帮助增强人体免疫力，保证心血管系统的正常工作，提高人体对微量元素的吸收，还可以改善贫血人群的贫血状况。

帮助消化

在我们日常的消化系统中，纤维素起着非常重要的作用，可以促进消化道的正常运转。黑莓中的纤维素含量高于普通水果。据估计，一把黑莓含纤维素8克，高于日常谷物小米，以满足人体对纤维素的需求，维持人体健康。

治愈伤口

不仅黑鱼可以促进伤口愈合，黑莓也可以。黑莓中的鞣酸有助于收紧皮肤组织，增加皮肤形成的速度，从而减少出血量。

护眼

黑莓中含有的叶黄素可以防止眼睛视网膜斑点的形成，防止紫外线对眼睛的伤害。

强壮的骨骼

在保健方面，一般认为在黑莓中添加锰是最好的选择，因为仅一颗黑莓就能满足人体对锰需求的一半。锰是人体结缔组织形成的巨大贡献者，对骨骼有很大的强化作用。

促进健康的细胞分裂

黑莓中的维生素B9可以促进细胞分裂和生长，所以对于儿童和孕妇来说，多吃黑莓有利于生长。

黑莓大多是从超市或者水果店买的，洗干净就可以吃了。当然，许多人会做水果沙拉、果馅饼或果酱来装饰蛋糕和面包或制作早餐酱。对于黑莓来说，还有一种独特的方法，用专利技术制作黑莓原液，营养价值提高了7倍。