如何祛除体内寒湿

有句老话:“千感冒易除，湿感冒难除。又湿又粘，如油入面。”湿和寒合在一起叫寒湿，热合在一起叫湿热，风合在一起叫风湿，暑合在一起叫暑湿。吃再多的补药，再多的药，也是隔着山挠靴子打牛。很多人患有脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管疾病，甚至恶性肿瘤。其实这些病都和湿、痰有关。

热的想拿衣服的，冷到骨髓里。“也就是说，发烧的人虽然体温很高，但是觉得冷，想多穿点衣服，说明体内寒气很重，寒邪已经深入骨髓。

这时候用抗生素等感冒药消炎退烧，会直接把一些外界的寒湿之气带入体内。

在他那个时代，人们饥寒交迫，疾病以寒邪为主，可以用热药直接治疗。如今随着生活环境的改变，单纯的伤寒已经很少见了。反之，外寒内热交织，形成湿邪。真正的寒证很少，主要是湿邪。湿为阴邪，抑制杨琪，阻碍气机。换句话说，在阳虚时代，湿邪在作祟。

有一个奇怪的现象，就是冬天很少见到真正感冒的患者，夏天却比比皆是。

现代人生活在冬天有暖气，夏天有空调的环境中，对四季的感觉越来越不清晰。夏天出汗时，因为有空调，汗液无法挥发，堆积在体内；冬天取暖，穿单衣出汗，阳气盛，藏不住精。(冬天不藏精，春天就会生病。)在这种环境下，人体最容易生病，皮肤开合功能下降，抵抗邪气的能力越来越差，容易导致体内湿邪积聚，造成阳虚。湿邪比寒邪对人体的危害更大。

炎炎夏日，人们贪图空调，喜欢喝冷饮，吃凉菜。一杯冰啤酒由内而外从头到脚都是凉的。殊不知，为了贪图这一刻的迅捷，同时湿邪也深深的埋藏在体内，成为困扰我们身体健康的一大隐患。

每年七八月称为长夏，湿气当令，人体内的脾与之对应。湿在中医里也叫“阴邪”，而脾最阴脏，喜燥恶湿，所以脾气在七八月份最旺盛。如果在漫长的夏季湿度过高，很容易损伤脾脏。同时，脾主运化津液，表现为阳弱阴盛，脾阳最易受湿邪侵袭，脾阳虚弱进一步助长湿邪侵袭。

还有人喜欢吃猪肉，咸寒助痰。肉吃多了也会导致痰湿。如果你觉得身体潮湿，你最好坚持一段时间的素食。长时间吃电饭煲煮的饭也容易湿。湿的人可以用薏米红豆汤或者锅巴来解决。喝了一段时间的糯米红豆汤，再喝点小米粥补补脾胃，脾久则康湿。